如果所有的人失去理智，咒罵你，
而你仍頭腦清醒;
如果所有的人懷疑你，
而你仍堅信自己，讓所有的懷疑動搖;
如果你要等待，不因此而厭煩，
為人所騙，不因此而騙人，
為人所恨，不因此抱恨，
不妄自尊大，不自以為是;
如果你是個追夢人--不被夢主宰;
如果你遇到驕傲和挫折
把兩者當騙子看待;
如果你能忍受，你曾講過的事實
被惡棍扭曲，用於矇騙傻子;
你用畢生守護的東西被毀壞，
然後俯身，用你疲憊的勞作把它修補;
如果在你贏得無數桂冠之後，
突遇巔峯下跌之險，
不抱怨你的失敗，
堅信失敗過後，東山再起;
如果你能迫使自己，
在別人走後，長久地堅守陣地，
除了意志告訴你"堅持"!
在你心中已空無一物;
如果你與人交談，保持風度，
與伴行走，保持距離;
如果仇敵和好友都不傷害你;
如果所有的人都擁護你，卻並非全心全意;
如果你花六十秒進行短程跑，
填滿那不可饒恕的`一分鐘--
你就可以擁有一個世界，
一個一切都屬於你的世界，
孩子，更重要的是：你是一個頂天立地的人