人的心情就像走路一樣，在心情所經過的路中沒有“高速路”和“白油路”。只有泥土路和坎坷路，如果遇到下雨天，不好走時，就要學會選擇和修整，使自己的心路歷程中少一些“坎坷”和“淤泥”，當遇到淤泥或水坑時，要先把裏面的水趕走，再找一些沙土把水坑面平，然後再慢慢走過。人的心情就像天氣一樣，也會有“陰晴雨天”，每個人都應該學會控制自己的“心情天氣”，使自己的“心情天氣”中多一些“晴天”，少一些“陰天”，儘量不要讓自己的“心情天氣”中出現“雨天”，在生活中每個人都應該具備“一個鋤頭和若干的沙土”，來填平心情思路中的水坑，趕走路上的淤泥，剷平凸出的土包，走過不愉快的路段。使自己儘量時刻保持愉快的心情。就讓沙土和鋤頭陪我們走過人生“思路”中的每一個“坎坎坷坷”吧，讓快樂和幸福永遠陪伴在我們身邊。
人的心情就像大自然中的空氣一樣，包含了各種各樣的成份，而煩惱和憂傷則像空氣中的二氧化碳，每個人在呼吸時碰到他都會感到難受，令人討厭。所以每個人都要想辦法把它驅趕出自己的心田，希望他們永遠不要再次出現。當自己有煩惱的時候，出去看看風景，想一些比較愉快的事，然後閉上眼睛，感受着微風在輕拂自己的臉龐，想像自己周圍是一片美景，想像自己與大自然同醉，把心胸打開，把所有的煩惱和憂傷想像成二氧化碳，然後做一個深呼吸，讓他們隨着自己的呼吸融入大自然，讓他們隨着微風慢慢飄走，把人、氧氣、植物、二氧化碳串連起來想像成一個間接的“虛擬食物鏈”（植物吸收人呼出的二氧化碳，植物在進行光合作用時放出氧氣被人吸收），不用擔心他們會造成空氣污染，因為二氧化碳是這個“虛擬食物鏈”中的成員，植物要靠他們“生存繁衍”。想像它們被大自然中的植物吸收，最後在大自然中慢慢淡化，慢慢消失。煩惱消失後再想一些高興的事兒，使自己的心情回到原來的快樂狀態。當自己的心情恢復到原來的愉快狀態時，再想想導致煩惱的根源，用愉快的心情去解決曾經困擾自己的煩心事。把它消滅在芒芽狀態，永遠不要重來。問題解決後你會發現又是一個全新的自己，如釋重負，煩惱與憂傷已不復存在。煩惱消失後再想一些曾經發生的愉快、有趣的事，找回以前的愉悦與歡快。
每個人的心情不一定每時每刻都是開心的，快樂的，它也會隨着外界各種因素的影響、變化而變化，所以每個人都應具備一定的處理心理突發事件的能力，使自己的精神隨時處於樂觀、積極、自信、堅強的狀態，使自己隨時處於愉快、開心的心情，學會開導自己，鼓勵自己，學會用樂觀、積極、自信、堅強、不畏艱難、敢於挑戰的精神去面對生活中發生的所有不愉快的事，學會心態的自我調節，使自己的生活中儘量多一些快樂，少一些悲傷，要做到信心常在、快樂常在，堅強的意志、頑強的鬥志、自信、樂觀、積極的思想和敢於挑戰的精神永不衰敗。每個人都有快樂的權力，誰也無權剝奪他人的快樂，除了自己。不要讓任何事情、任何原因剝奪了自己快樂的權力。不要因為任何事情、任何原因而讓自己的理想、自信、快樂和鬥志消失了。每個人不管是幸福也好，累苦也罷。健全也好，殘疾也罷，都只有“一”輩子，所以每個人都要過好自己的一輩子，過好自己生命中的每一天。
每個人都要過好自己的一輩子，不但要過好，而且還要過得快樂，過得開心。過得精彩。每個人都要用樂觀、自信、積極的心態、自立自強、不畏艱難、艱苦奮鬥和頑強拼搏的精神去面對生活中的每一天，用堅強的意志、頑強的鬥志和自信的精神去迎接生活中的每一個命運的挑戰。
每一份工作都有它的樂趣存在，這就需要自己在工作中慢慢用心去體會。當體會到的時候，你會慢慢喜歡上這份工作當中的每一件事。不管工作有多累，你都會覺得很開心，因為自己在工作中體會到了很多樂趣。它會讓你忘記工作中的所有苦累和煩惱，在你的心裏會慢慢地產生一股幹勁，它會變成一種動力，促使你幹好工作中的每一件事，慢慢地你會體會到其實上班也是一件快樂的事，然後你會喜歡上這份工作，你會很樂意為自己的工作付出一切，不管工作有多辛苦，你都會覺得很開心，因為自己在工作中也能獲得很多快樂，到那時候你會發現工作已經成了你生活中不可缺少的一部分，你會覺得其實上班也是一件愉快的事，然後你就會愛上這份工作。
不過自己也要量力而為。別讓自己太累了，相信自己永遠是最棒的。只要我們努力，我想每個人都有機會成為一個成功者，每個人都會成為勝利者。
如果願意的話不妨試試，如果管用的話，再告訴我，記得一定要用愉快的心情，樂觀的心態，堅強的意志去面對生活中的每一天哦。讓我們一起努力，讓煩惱和憂傷永遠下崗回家喝西北風去。讓我們一起努力，讓快樂永遠陪伴在我們左右。
讓我們一起努力，用樂觀、積極、自信、堅強、不畏艱難、頑強拼搏、自立自強、努力奮鬥、敢於挑戰、自我開導、自我鼓勵的精神築起一道永久堅固的“心理防火牆”，把這堵“心理防火牆”永遠駐紮在我們心靈的邊防線上，保衞我們心靈的邊疆，禁止煩惱和憂傷闖入和侵佔我們的心房，讓它們陪我們走過生活中的每一個“溝溝坎坎”，讓快樂和自信永遠圍繞在我們身邊。讓我們一起努力，把樂觀、積極、自信、堅強、自我開導、自我鼓勵、敢於挑戰的精神融合在一起，“配製”成一種“心靈清潔濟”，用它來淨化我們的內心世界，把它灑向我們“心靈小屋”的每一個角落，讓所有的煩惱和憂傷都迎刃而解、煙消雲散。讓快樂永遠陪伴在我們身邊。讓我們一起努力，把樂觀、積極、自信、堅強、自我開導、自我鼓勵、敢於挑戰的精神融合在一起，研製成一種保護心靈的“長青樹和月季花”，用它們來美化、淨化我們的內心世界，用它們去吸收內心深處殘餘的“二氧化碳”，並在內心深處釋放出含有歡樂成分的氧氣，讓我們的內心世界“四季常青、空氣清新、繁花似錦”，永遠純潔、美麗，快樂常在。
不要讓自己的心覺得太“累”了，也不要讓自己太“苦”了，要不然的話，那就太沒意思了。讓我們一起努力，把“心理防火牆和心靈清潔濟”永遠存放在我們“心靈小屋”的每一個角落，讓它們永遠圍繞在我們左右，用它們去抵禦和化解外界各種事物以及內心的煩惱和憂傷對我們心靈的摧殘、創傷和打擊，保衞我們的心靈永不受傷，讓它們陪我們走過生活中的每一個“溝溝坎坎”，讓我們的內心世界充滿陽光，讓煩惱和憂傷永遠下崗。讓我們一起努力，讓快樂永遠陪伴在我們身邊，永遠都不要讓他們淡化，永遠都不要讓任何事物把他們消滅了，更不要讓他們消失了。因為只有這樣我們的生活才會有樂趣，才會有意義。記得有一個人説過這樣一句話：不快樂是一天，快樂也是一天，為何不天天快樂呢？
祝天下所有的朋友天天開心快樂常在萬事如意一生幸福。
四川省綿陽市鹽亭縣云溪鎮七寶國小國二：khtl19850101