毛澤東曾在《新青年》中談及“體育之效”——生而強者不必自喜，生而弱者不必自悲。
“體育”之“育”，就是要“野蠻其體魄，文明其精神”，在一次次肌肉的撕扯痠痛中體驗由弱小蜕變為強大的快感，在一把把汗水揮灑中鑄就鋼鐵的意志。
在人生賽道上，你我皆須以體育為基，保持憧憬，自強不息，不斷奔跑，向着更快、更高、更強的方向。
心懷憧憬，目有遠方。體育之存在，絕不是將國民束縛於“四肢發達”的肌肉印象中，體育之激勵，讓國民生髮“天之誘我以至於強”的信念，不安於弱者地位，努力爭取，摘取更甜美的果實。“人如果沒有夢想，和鹹魚有什麼區別？”《少林足球》主人公一句話，表明體育助推了國民的無限夢想。不自卑，不自悲，相信自己終成強者，便未來可期。無數的體育健兒，在訓練場上揮汗如雨，在游泳池裏翻滾起伏，沒有自怨自艾的神色，唯有閃着星光的雙眸。他們憧憬着，期待着——讓自己的名字被人們聽見，讓五星紅旗驕傲地飄揚賽場上空。生活的苟且，因為遠方，而成了奮鬥；曾經的流浪，因為憧憬，而成了奔跑。
自強不息，邁向遠方。體育之傳承不息，實在與代代相傳的奮鬥精神，也正因這不息精神，體育得以變一國，強一國。2016年，舉國歡騰，一羣女孩成為全國的焦點。時隔十二年，中國女排再度問鼎蒼穹。她們曾經跌落谷底，卻撣了撣泥土，重新站起。在“苦其筋骨，勞其體膚”後，她們“增益其所不能”，終於擔當“天之大任”，以強者姿態，驚豔世界。“天行健，君子以自強不息。”育體，終得“育人”“育性”。在反躬自問中尋找解決之道，在摸爬滾打中蜕變成為強者。
人如此，國亦然。且看鴉片戰爭，國人頹唐，形體枯瘦，何來鬥志？何來雄風？不育體，不成國。泱泱中國，一路櫛風沐雨，卻也強健了筋骨，鑄就了體魄。面對日軍侵華，國人奮起反抗；身處民族危機，青年振臂一呼；遭遇天災人禍，舉國一心渡劫。眼裏總有星光，胸脯挺得昂揚，脊樑從未彎下！一代代青年人，在一次次打擊中真正發揮“體育之效用”，發揚永不認輸，自強不息的精神，在磨難中錘鍊靈魂，磨礪鬥志。懷揣着強國復興的夢想，無數青年人，在奮進與勉勵中鑄就了中國的強者面貌。
奔跑的姿態是美的，那是體態之健美；奮鬥的模樣是美的，那是蜕變之華美。揚國之體育，你我只顧奔向青草更青處。
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