森林裏有很多小動物，他們相親相愛，誰也不傷害誰。其中愛亂碰亂跳的小猴子和可愛無比的小兔子和有一副金嗓子的公雞是形影不離的好朋友。一天，森林之王老虎來貼公告了。公告上寫着：下個星期就是運動會了，請大家回家後好好練習。要參加的小動物請下個星期一來森林之王家報名。小猴子看了之後想：我一定跑得是最快的。我要約我的兩個好朋友來比賽跑步。
離運動會還有七天。小猴子打電話給小兔子和公雞，約他們出去健身。小兔子和公雞答應了。小猴子請狐狸來當裁判，裁判開始規定規則了。規則是這樣的：400米的跑道，誰先跑到終點誰就獲得勝利，在跑400米的跑道的過程中不能推人，否則就犯規，犯規的小動物要接受嚴厲的懲罰。規則已經定了，三個小動物都承諾了諾言。比賽開始了，小猴子比其他兩個小動物都快了很多，最後衝刺的時候，小猴子沒看到一塊石頭，因為他跑得太快了，他太想贏了，一不小心被石頭絆倒了。小猴子的膝蓋流了很多的血，快到終點的小兔子和公雞急忙上來幫忙，不一會兒，小猴子膝蓋的血終於止住了。小兔子和公雞扶着小猴子慢慢地走向終點線，最後，裁判宣佈他們平局。比賽過後，小猴子感激地對小兔子和公雞説：“謝謝你們，要不是你們我的膝蓋還沒有止住血呢。”小兔子和公雞異口同聲地説：“沒事了，我們是好朋友嘛，好朋友就應該互幫互助的。”
離運動會還有六天。自從上次的事情發生以後，小猴子和小兔子還有公雞的友誼越來越深厚了。因為小猴子的膝蓋還沒好，小兔子和公雞隻能自己在家練習了，他們很努力，因為都想要爭第一。
離運動會還有五天。小猴子的膝蓋正在慢慢地恢復。公雞打電話給小猴子，説：“你好了沒啊？”小猴子説：“快了，應該後天就能跑步了，你們要好好練習啊，爭取得一個第一，讓爸爸媽媽高興一下。”公雞説：“恩，好的，你也要的哦。”小猴子説：“拜拜。”
到了星期一了，小動物們爭先恐後地擠着。森林之王老虎的家裏站滿了小動物，其中有小猴子、公雞、小兔子。報完名後，比賽正式開始，森林之王老虎，怒吼一聲，小動物們開始全力以赴地跑了起來，小猴子跑在第一，接下來是公雞，小兔子。比賽完了，小猴子是第一，公雞是第二，小兔子是第三。他們站在頒獎台上，顯得特別威風。
從此以後，小動物們都非常尊敬這三個小動物。