走進超市便看到了琳琅滿目的零食，就不由自主的流口水，恨不得全部搬回家吃個夠。直到星期五下午，老師給我們上了一堂食品課，這才知道：
烤肉烤串：其實不是正宗羊肉，有的賣的是豬肉，有的是流浪貓、狗肉等等，怎麼會有羊肉的味道呢?其實裏面添着羊尿、羊油等等。
麻辣燙：含地溝油，添加福爾馬林保鮮劑，還添加了一種上癮的藥會讓你吃了還想吃。
油條油餅：含地溝油，吃多了容易肥胖，得痴呆症。
看到這裏，你們還敢吃零食嗎?是不是想把過去吃的都吐出來呢?零食對我們的身體有極大的傷害，零食中的添加劑、膨化劑、色素、防腐劑都對健康有害，會影響我們消化道的吸收功能，對牙齒造成傷害，形成齲齒等等。
再則我們喜歡的常見食品所含能量分別是：
1罐可樂(250克)=460千焦
1個冰淇淋(70克)=544千焦
1個肉丸子(100克)=1004千焦
1碗米飯(100克)=670千焦
1袋油炸方便麪(100克)=1799千焦
就是這些數字為我們人類帶來了無數揮之不去的疾病，如糖尿病、腦血栓等，讓世界上很多人生活在疾病的折磨下。
如果想偶爾吃零食的話，就要看生產日期、選有食品質量安全標誌的綠色食品。
提醒大家：最好的飲料是白開水，多吃蔬菜、魚、胡蘿蔔、豆類、綠茶、雞蛋、還有五穀雜糧。別忘了，身體是革命的本錢。只有擁有了好身體，也才有更多機會品嚐世界美食。