“噠噠。”一陣陣跑步聲在人耳邊響起，此時你猜到了吧，我們在跑步，這並不稀奇，因為每個人都跑過，可是我們是天天跑，因為我們是田徑的，要為學校爭光彩的。
在晴空萬里的天氣，教室裏清晰地聽到了讀書的聲音，這將是多麼美好的事啊，可是我們運動員在7點10分準時到操場，做好準備活動，就要開始跑步了，跑步前，我悄悄地跟另一位運動員——施佳瑤説：“佳佳，你覺得今天要跑幾圈啊。”她説：“也許5圈吧。”我們正議論着，只聽林老師説：“跑20圈，要計時的。”我們都異口同聲地説：“啊！”“啊什麼啊，再啊就跑50。”我們立刻閉上了嘴巴。“預備，跑。”我們跑1~10圈時都你追我趕，爭先恐後，生怕自己落後，但是跑剩下幾圈時，我們都已經筋疲力盡，恨不得不跑，可是不跑就要100圈，我們都放慢了腳步，“還剩最後一圈，腿都給我跑起來，此時我們已經沒力氣跑快了，狡猾的林老師竟然使出了絕招，她大聲喊着：“誰敢跑慢，120圈，我説道做到。”聽到這句話，我們那被千斤巨石壓着的腿立刻加快了速度，最後100米了，我們又像第1圈一樣雙手使勁地搖擺着，最後，佳佳第一，我第2，我原本以為刻苦的訓練沒了，可以回教室了，可是老師説：“蛙跳100米。”“什麼？”沒辦法，只好聽從了
時間一分一秒地過去，在2分鐘後，我總算跳完了，開心地説：“總算好了。”此時的我已經滿頭大汗，“哎，總算可以了。”我説道。可是下午還要練，嗚嗚
這真是一次刻苦的訓練啊。
一年級:無名氏