“身體是革命的本錢”。身體健康是人最基本的，也是很難達到的目標。
今天，你能開口説話，能用眼睛、耳朵、鼻子去感知身邊的一切事物，能正常地用雙腿行走，無病無痛……這些看起來是很輕而易舉的，但是你是否想過這些卻是極度重要且來之不易的，如果某一天你失去了，怎麼辦?
看到街上那些失明失聰、斷手少腿的殘疾人，你是否在想：幸好我沒有像他們那樣，你錯了，生命充滿意外，誰能保證你明天不會成為他們中的一員呢?那你又是否因此更加懂得珍惜健康呢?
著名殘疾人女作家海倫·凱勒寫了本書《假如給我三天光明》，三天啊!只是三天，可對於那些長期生活在黑暗無形的世界裏的人來説，三天的光明該是如何的令人振奮，該是如何的難得?
人總是在40歲之前以健康換金錢，在40歲之後以金錢買健康，健康是買不到的!健康是喚不回的!健康是求不來的!
健康只在於人們的珍惜、鍛鍊和保持。健康是人們享受各種權利，參加各種活動的前提、基本。沒有健康的話，對於一切事物，談何容易?!
人們總是為了某些目的，就肆意花費自己的健康：大人們為了多賺點錢，總是熬夜工作把身體摧垮;學生們為了考得好成績，無休止地看書做題，所以會得近視，常常生病發燒……但是當你縱使達到了目的，卻無健康去享受，是否值得?當父母年老生病時，父母和你是否都急切期望他們的身體健康?當你患了某種痛疾，你是否千方百計地讓自己恢復健康?
那就趕快行動起來，鍛鍊身體，讓身心健康吧!要清楚意識到自己目前的健康狀況是稍縱即逝的，明確健康是我們做任何事情的本錢，要懂得珍惜健康!
要珍惜所擁有的健康!祝你身體健康!
