習慣着每天早上喝一杯水，習慣着每天晚飯後散步，習慣着每天看着電子屏上的廣告標語，習慣着每天欣賞落日的美麗。漸漸的習慣成自然。
正是因為習慣了苦難，司馬遷在受辱宮刑之後奮筆疾書，書寫了《史記》的豪情壯闊，名垂青史；正是因為習慣了發現與創造，愛迪生的一生像他的名字一般，永遠閃爍在文明的天空，有人曾經説過：“一個人正真的精神價值，是看他在沒有人注意的情況下會做些什麼”。
在沂河邊上，有一件非常奇怪的事情：有許多人，每天早上去沂河邊上釣魚，但卻像約好了似的，每天都把釣過的魚放回到河裏，這彷彿是個人習慣，難道一天的辛苦就這樣付之東流了嗎？這種奇怪的事情，不由得引起我的好奇，我站在一邊仔細觀察。一位老人不出幾分鐘又釣上一條魚，大約有10釐米長，只見老人輕輕地摘下魚鈎，把魚放到桶裏，竟然還放了點飼料，半個多小時下來，老人已經釣到3條魚了。下午，爸爸和我來到沂河邊散步，那位老人還在那，我過去數了數，竟然還是3條魚，難道這麼長時間，老人一條魚都沒釣上來嗎？突然，老人的魚竿晃動了一下，第四條魚上鈎了，這時，老人做出了一個在我認為不可能的事情，老人把釣到的魚又放到河裏。我更加迷惑了，好不容易才釣到的魚怎麼能倒掉呢？難道是魚太小了嗎？我問爸爸：“既然釣到了這麼多的魚，為什麼要倒掉，多浪費呀！還都很大？”爸爸語重心長的説：“釣魚愛好者是不在乎釣魚的多少，享受的是釣魚的過程，而不是所釣的魚”。我頓時明白了他們空手而歸的原因，我安靜的坐在一旁，默默地看着老人把魚又倒在河裏。夜幕降臨，路燈無情的告訴我，該回家了。伴隨着悶熱的風，我的心情卻十分舒暢，我忘不了老人的那個動作，更忘不了那句：他們享受的是釣魚的過程，而不是所釣的魚。
在生活中，我們有太多太多的習慣，但是像那位老人一樣只享受過程的，又有多少呢？我決定，要做一個習慣於享受過程的人，真正的享受快樂。