我們常説做人要腳踏實地，切勿心浮氣躁，整天“輕飄飄”的。所謂“輕飄飄”就是浮躁、不踏實，猶如在空中跳舞。因此，我們應貼在地面步行，不在雲端跳舞。
踏實指不作不切實際的空論，不説漂亮的話，多注意實際情況，多學習有用的知識，以求實的態度處事。因此有一點是無可爭辯的那就是：全心全意的工作，就會取得成功。
鄧亞萍，對於這個名字，大家喜歡冠以一個“乒乓女皇”的稱呼。當大部分的人都固執地以為以她的身材是絕對不適合打乒乓球的時候，鄧亞萍卻輕鬆地拿到了世界冠軍的頭銜，讓人刮目相看。她的成功與她的踏實和自信是分不開的。
鄧亞萍的父親鄧大鬆２０歲前曾是河南省乒乓球隊選手。鄧亞萍５歲時，便跟父親到鄭州西郊的文化宮打球。開始，鄧亞萍拿的是橫拍，後來看她個子長得慢，胳膊短，從第二年起便讓她改打直拍。那時，亞萍每天只練一二項內容―――攻對推，父親推，亞萍用正手攻，或者二人對攻。在兩年多時間裏，亞萍全是練的正手攻。這種“畸形”訓練法，在所有的乒乓球教科書中是找不到的。然而鄧亞萍憑藉着她的毅力和踏實按照父親的要求訓練。鄧大鬆認為，作為一名運動員，突出特長是第一位的，而技術全面則是第二位的，反之，一開始就讓運動員注重技術全面發展，儘管什麼都會，但一樣也不精，以後再想培養其特長，就很難。實踐結果如何呢？可以用鄧亞萍的話來做答：“現在很多人羨慕我正手攻球兇，得分率高，我要感謝父親當初對我採用了那樣一種不同常規的訓練手段。”
兩年後，鄧亞萍開始補練反手及其他技術，注意技術的全面發展。儘管如此，由於她是學攻出身，慣於打攻，故在每次比賽時，她總是攻字當頭，以攻為主，一攻到底，正手攻，側身攻；高球攻，低球也攻；長球攻，短球也照攻不誤。久而久之，她的快攻特長便形成了，無處不攻，既快又狠。
１９８７年秋，鄧亞萍憑着自己的才幹和實力，入選國家青年乒乓球隊。在教練姚國治的指導下，鄧亞萍開始了反手弱側訓練。很快，她便解決了從左側還擊弧圈球的辦法―――以撥還擊，這下，鄧亞萍如虎添翼，左右開弓，正手攻既快又狠，反手撥又怪又刁，使中國傳統的近台快攻與長膠快撥渾然一體，她的獨特打法又上了一個新的台階。３年後，鄧亞萍的這種奇特打法在第１１屆亞運會和第４１屆世界乒乓球錦標賽中發揮了威力，她三登世界冠軍寶座。我想她的成功與她的刻苦訓練是離不開的。她是國家乒乓球隊中練得最刻苦的人，這是全隊公認的事實。至於什麼叫苦，鄧亞萍有自己的理解：“什麼叫苦？只有自己不願乾的事情被人家逼着去幹，才叫苦。我一天到晚苦思、苦想、苦練，沒有苦的感覺。我一舉起球拍，人就覺得興奮，沒有什麼比打球、琢磨球更讓我感到有興趣的事了。
有人常説：”一個人一旦成功，他就會被榮譽與利益衝昏頭腦。但鄧亞萍不會，因為他並不羨慕在雲端跳舞，而是喜歡踏實的貼在地面行走。在她運動員生涯中，她用了19年的時間，拿了18個世界冠軍。
現在鄧亞萍雖然已經退役，但她並沒有結束自己的神話，而是已經在體育部門擔任了重要的工作。如今的鄧亞萍，從頭開始，從ABC學起，讀到了博士。2008年奧運會之際她正為北京奧運會服務。這就是她走過的路，一箇中國的運動員走過的路。她是千千萬萬中國體育人中的普通一員，她心中有一面鮮豔的五星紅旗，無論身處賽場內還是賽場外，鄧亞萍都在努力。因為她代表的是中國的力量、中國的速度和中國的精神！”然而，就是這份踏實這份自信，鄧亞萍創造出了她輝煌的人生。在鄧亞萍身上我學習到了：凡事都要腳踏實地去做，不慕於虛名。