挫折是每個人必經的成長之路，沒有遭受失敗就不會成熟。但面對挫折是總結教訓、奮起拼搏，還是放大痛苦，沉溺於失望之中呢？古人告訴我們：遭遇挫折是必然，而放大痛苦就會造成下一次失敗，有時調整心態，痛苦也會煙消雲散，一切也可以雲淡風輕。
當遭遇了人生的不如意時，放下心中的包袱，於是閒適與快樂就會回到身邊。面對五斗米，陶淵明選擇了歸隱山林，短褐穿結也不願與世俗同流合污，貧賤沒有讓他慼慼，因為受挫折是他選擇的坦然的淡定，於是在閒適的田園生活中他得到了自然與平和……陶淵明以坦然得到了應用的回報。面對失敗挫折，放大痛苦是錯誤的，因為給自己加太多的包袱，那隻會使自己陷入下一次失敗中，其實坦然面對失敗，一切都可以化抑鬱為收穫，因為可以在受挫折之後收穫失敗後的經驗，收穫一份精神世界的寧靜與自然。
蘇軾呢，他遭遇了人生的波折，家庭衰變讓他消沉，但他來到黃州面對大江赤壁，面對自然天地，他一洗往日的憂鬱，明白個人是如此渺小，而天地是如此廣闊……於是他從痛苦中掙扎出來，化蛹為蝶，流下了無數的美麗在人間。遭遇鉅變，被誣陷，然後被流放，東坡與常人一樣，意志消沉，認為一切都不順利，認為人人都與他為敵，放大了自己被貶官後的痛苦，然而，東坡畢竟是豁達的，面對明月，他本想“乘風歸去”但他最終還是留戀人間。面對失意，面對分離，他高歌一曲“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全，但願人長久，千里共嬋娟。”他走了出來，讓無數的美麗感動人間。所以説遭遇挫折時放大痛苦只會使自己陷入更大的深淵，只有放下包袱，坦然面對，才能“起舞在人間”。
而李煜呢，在空蕩的小樓裏，一遍一遍地吟詠着“春花秋月何時了，往事知多少，小樓昨夜又東風，故國不堪回首月明中…”這些詞一次次在樓內迴盪，如波瀾一次次拍擊着李煜的心靈。何必如此呢！人要學會遺忘，對一些不開心的事念念不忘，只會反覆折磨本已脆弱的神經，雖然丟了江山，但還有逼人的才氣，可以一心一意的做個詞人啊！但他始終沒有放下，“問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流”終於被那一江愁水困住了。
人生，十有八九不如意，放大痛苦，沉溺失敗，只會遭到更大的失敗，不如讓失意隨風消逝去，坦然的面對挫折，接受現實。因為挫折是不可避免的……即使人生道路不平坦，但我們仍要堅持自己的原則，就像蘇軾，就像陶淵明，堅持自己的原則，堅持自己獨特的思想。
即使我們沒有先人的那種超凡意志，但是我們只要知道堅強的意義，坦然面對現實，一切都可雲淡風輕。