你的心態，決定你的生存狀態。
健康的心態——樂觀、豁達、心存善念、尊重別人、尊老愛幼、孝敬父母、珍惜友誼、微笑對人、保護環境……——帶來健康的生存狀態；不健康的心態——悲觀、心胸狹窄、心存惡念、鄙視弱者、仇視富人、為富不仁、不忠不孝、苛求於人……——帶來不健康的生存狀態。
人之有不足心、傷心、煩心、暴躁、抑鬱等，都是由於人有過去心、未來心，而忽視了現實心的調養。
人有過去心，就是人們不能把過去的恩怨、受到的傷害、別人的負心等忘掉。把過去的不圓滿變成今天不愉快的理由。這些心裏垃圾，影響自己今天的心情。有過去心，常想得到別人的感激、感恩、某種回報，當得不到時候，就心情煩躁、抑鬱，若有所失。然而，昨日種種昨日死，今日種種今日生，我們更應該看重的是今天。
人有未來心，是人們對未來的不切實際的夢想。這種夢想，明明實現不了，還不知道調整自己，以至於耿耿於懷或者極度偏執。這樣於人於己都不利。
人有現實心，是對今天生活的珍惜，不為一些閒事、雞毛蒜皮的瑣事影響自己的心情。對別人不要有太大的渴望。給人講話，即使最親近的親人朋友也別忘了留有底線——給別人尊重，不要好為人師。同時，擺正自己在社會中的位置，我就是社會的普通一員，別人尊重我，是瞧得起我，別人不理我，也非常正常。我要本本分分的將自己的工作做好。即使我看大門，我也要做好。別忘了，我首先是為社會提供服務，這是養家餬口的資本。社會的認可是次要的，是建立在你認真工作的基礎上的。
現代社會人的壓力過大，不良的心態更導致我們不愉快、生悶氣，久而久之，一些疾病便趁虛而入。佛家説：有不染之心才有不染之身。此言不虛！
