現今，我們每個人都生活在一個快速發展的時代，為了適應環境快節奏的變化，快速讀物、快速食品應運而生。而在我看來，這些沒有任何營養的精神和物質食品，只能滿足我們內心的求快心理，卻並不能帶給我們所需要的營養和健康。所以，筆者認為，真正適應大多數人的是慢生活，而不是快生活。而慢生活是一種生活態度。
我們總是找藉口説自己太忙，忙得不能好好吃一餐有營養的飯菜，忙得沒有時間靜下心來讀一本好書，有人過勞而死的新聞也已經不再新鮮。其實，生活的意義在於過程而不僅僅是結果，等到我們一路追趕，滿足了自己一個個慾望時，會發現我們都是在失去，失去了對生活的感受能力，本該美好的記憶，已然一片蒼白。
生活在這個快速變化的時代，面對競爭的壓力，我們需要時時學會減壓。古人在這方面的觀念就比我們健康多了。比如陶淵明因不滿烏煙瘴氣的官場，便辭官歸隱。在田園中，他讓自己的生活慢下來，獲得了內心的寧靜和豐富，獲得了一份快樂與超脱。這種境界在明爭暗鬥、你死我活的官場是無法達到的。當然這並不是説讓我們每個人都去做隱士，而是要學習古人那種淡泊寧靜、怡然自得的生活追求。
如今，“慢”的理念已經滲入到歐美社會的各個角落。時間研究員、時間經理、抗緊張培訓班等聞所未聞的名詞已經不再少見。據報道，在美國，甚至出現了一個“放慢時間協會”，在全球擁有700多個“盟友”。他們的一項重要工作就是手拿碼錶、觀察路人，如果發現有人不到半分鐘就走了50米以上，他們就會上前給予“勸導”。
慢生活是一種生活態度，這種生活態度是健康的，是有營養的；慢生活又是一種豐富的精神體驗，這種體驗是有助於內心需求的，是易於滿足的。而只有當我們慢下來的時候，我們才更容易看清楚自己的方向，才看得到更多美麗的風景。