"友誼是一盞明燈，它能指引你走上人生正確的道路，也能使生活變得豐富多彩，使人快樂，如果生活沒有友誼，那就是一口枯井。
記得在五年級的時候，我們剛剛開始練習跑50乘8。我很期待，想要一試。練習準備開始了，我和其他三人站在跑道上，等待老師的號令。只聽一聲哨響，我們就如離弦之箭衝了出去，由於當時沒有經驗，當第一圈跑完時，我們已經將體力耗盡了一大半，速度變慢了，步伐越來越沉重，儘管這樣，我們還是你追我趕，誰也不示弱。第二圈終於跑完了，可是才跑了一半都不到啊！我邁着沉重的步伐，就彷彿有千斤重一般，汗水早已將衣服浸透，腹部疼痛，兩眼發花，汗珠從額頭上流到嘴裏，多想躺在跑道上好好休息一下，就在我即將放棄的時候，跑道旁想起來了一陣陣加油聲：“姚東陽，別放棄呀”“對呀，你一定可以的”……聽到這些鼓勵的話語，我感覺自己體力似乎在回升，我不由自主地往回看去，原來是同學們在給我加油。五年以來，我們從不相識到結為朋友，我們都已經有了深厚的友誼，這就是最好的見證啊！想到這裏，我感覺身體的力量又回來了。最後一圈，還有一圈，我用盡全身的力量，閉上雙眼，奮力奔跑，堅持，堅持，再堅持，終於我衝過了終點線！那一刻，我雖然感覺精疲力竭，但全身都有説不出來的快感，那一刻，我也明白了友誼的力量是多麼偉大。
從一年級到即將畢業，友誼是我們之間最重要的紐帶，人的一生，生命也許是最重要的，但友誼也是必不可少的，珍惜友誼，歡樂一生。"