1、飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，越喝越胖。
2、發怒容易使人失去理智，給我們的身體乃至學習、工作和生活造成危害。所以我們應加強自身修養，做到克已制怒。
3、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
4、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閒着。
5、健康憑健商，鍛鍊靠毅力。
6、樹老怕空，人老怕鬆。戒空戒鬆，從嚴從終。
7、學會向別人傾訴，在傾訴中釋放自己的壓力；學會傾聽別人的傾訴，在傾聽中告訴別人生活更美好。
8、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。——釋迦牟尼
9、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。
10、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。
1、小事糊塗，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。“諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊塗”。
2、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。
3、寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。
4、觀念比能力重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要！
5、運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。
6、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。
7、細糧四、粗糧六；主食四、副食六；動物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。
8、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
9、人生在世，應該對事業熱情，對生活熱情，對他人熱情。誰能保持這三方面的熱情，誰將會有意義地度過一生。
10、煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
1、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
2、壽命的縮短和精力的虛耗成正比；壽命的延長和心情的悲哀成反比。
3、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。
4、內心的歡樂，是一個人過着健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悦。
5、惡有惡報，善有善報，不是不報，時機未到，時機一到，一切都報。惡人大都命短，好人一生平安。
6、把住病從口入關，身體健康壽命添。少吃有滋味，多吃傷腸胃。飯後百步走，天天精神抖。人強人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。
7、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。
8、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
9、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。——（美）艾迪夫人
10、拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。