有人説：“後悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤，所以請不要後悔。”我認為這種説法欠妥。人非聖賢，孰能無過?説錯話，做錯事，走錯路，遇到挫折，經歷失敗……這些都是在所難免的，每當此時，一般人都會產生懊惱、後悔的情緒，但這並沒什麼大不了，有時，後悔還真不一定就是壞事呢!
人不後悔，緊繃的神經之弦何以緩解?生活本就不易，不可能萬事都稱心如意，遂人所願。也不是人人都有先見之明，都有做好每件事情的把握。既然如此，那麼人生磕磕絆絆，遇到挫折、失敗也是在所難免的。那些追求十全十美，不想留有遺憾的人，做任何事都會過於小心翼翼，神經也時刻緊繃着。這樣往往適得其反，把事情辦糟。也就是説，如果一個人不允許自己後悔，那麼他的心理壓力就得不到釋放，反而更容易出錯。後悔也是有好處的，它可以緩解壓力與人們過度緊繃的神經之弦。
著名女子體操運動員桑蘭，她對自己的要求十分嚴格，從不允許自己失敗和後悔。跳馬本是她的強項，可在一次比賽前，她為了發揮出自己的最佳水平，一遍又一遍地試跳，結果最後一跳時，因神經高度緊張，頭先着地，造成腹部以下高位截癱。假如她當時不這樣過分嚴格苛求自己，允許自己失敗，或許就不會發生這樣的慘劇。事過多年，她才坦言：“不想讓自己失敗和後悔，有時是非常可怕的，我要是少試跳一次就好了。”這也是她給後人總結出的經驗教訓。
人不後悔，何以在失敗中吸取經驗和教訓?失敗並不可怕，可怕的是失敗後不吸取經驗教訓。失敗後的後悔，實際上是一種總結經驗教訓的過程。
有個海員，因工作需要，他經常晚歸。年邁的父親常等他至深夜，每天都會問：“餓不餓，要不要來碗麪?”其實父親是想和兒子聊聊天，但海員並不懂得珍惜，總生硬地拒絕。一天，他接到父親病故的噩耗，可他卻要15天后才能返航，他內心十分愧疚、後悔，因為他從沒和父親好好聊過天，也不曾抽時間多陪陪父親。子欲養而親不在，這是人生最大的哀痛。幸運的是，他還有母親，有過一次後悔的反思，他放棄了航海員這份高薪的工作，回到了母親身邊。他終於明白，一定不能把對父親的遺憾再留給母親了，他要好好地侍奉母親。
俗話説，幸福使人長久單純，不幸卻使人迅速成長。失敗之後的後悔雖然讓人不愉快，但恰恰是這種情緒，才使人明白如何才能讓後悔的事不再發生。
掀起“林旋風”的林書豪，也曾經歷過無數次的失敗，甚至險些與NBA擦肩而過。每次比賽後，他總是後悔自己沒能發揮出最佳水平，但他卻能在後悔中總結經驗。終於，在一次主力受傷，自己臨時替補上場時，他抓住了這個寶貴機會，超常發揮了自己的水平，最終一戰成名。
因此，後悔不是全無作用的，它就像一帖中藥，雖苦澀，雖不能立即見效，但它温婉、浸潤，最終能把病醫好。後悔這貼良方，能讓人們在不斷地反省中進步。