友情像陽光如空氣，在我的生命中佔據着很重要的地位，遭遇困難時，是朋友向我伸出了援助之手；失敗時，是朋友的鼓勵和陪伴讓我有了重振旗鼓的勇氣；取得成功時，是朋友的那一句逆耳良言，讓我被勝利衝昏的頭腦冷靜了下來。謝謝你，我的朋友——李洋。
還記得去年校運動會上，從沒有參加過跑步比賽的我，站在四百米賽道的起跑線上，茫然地看着身邊其他班的運動員做熱身運動，眼看着比賽就要開始了，可我心裏卻一點底也沒有，不停地在心裏責怪自己：“為什麼要逞強報名參加比賽，這次要是跑了個全校倒數第一，可怎麼辦，給班級抹黑，同學和老師會怎麼看我呀……”越想頭皮越發麻，雙腿直髮抖，邁不開步子，真想放棄比賽。
就在這時，有人拍了拍我的肩膀，我回頭一看，是李洋，剛剛奪得運動會乒乓球比賽冠軍的他，氣喘吁吁地站在我面前，笑着對我説：“別緊張，別給自己太大的壓力，要相信自己，你一定能行的！”他臉上的笑容，讓我緊張的心鎮定了不少，是啊，賽前我可是做了魔鬼訓練的，怎麼能當逃兵呢，就算跑了個倒數第一，又怎樣呢，只要我努力了，奮鬥了，最後一名也是值得驕傲的！鼓足了勇氣的我，站到賽道上，踏着哨聲，在李洋和同學們的加油聲，勇敢地向前跑去，雖然最終我只取得了第三名，但從未參加過運動會，天生與運動無緣的我卻得到了同學和老師的稱讚。我從心裏感謝李洋，如果不是他鼓勵我報名參賽，我便沒有機會戰勝自己，也辦法向班裏的同學證明，內向膽小的我只要玩命的練，也能成為運動健將。
李洋既是我的同桌，還是我的好朋友，胖胖的他，數學成績優異，為人善良、熱情，在班裏人緣可好了，同學們都願意和他交朋友，成績中等、性格內向的我，在學習和生活上，得到了他的不少幫助。
忘不了，剛剛轉學來到這個班級時，我沒有朋友，是李洋向我伸出了友誼之手，那時的我因為一緊張就口吃，怕招來同學的笑話，所以不敢和同學交流，有時課堂上被老師叫上來回答問題，我也總是結結巴巴地，半天也説不清楚自己想要表達的意思，同學們都在背後學我説話的樣子，這讓我很苦惱，為了不被同學笑話，我變得更不愛説話了，總喜歡躲在角落裏不和同學交流，老師發現獨自一個人上學、獨自一個人坐在角落、獨自一個玩耍的我，便讓李洋來幫助我，於是他主動接近我，見我不理他，他就給我講笑話逗我開心，有時我的數學題做不出來，他會耐心地給我講題，慢慢地，他成了我轉到這個班級裏來的第一個朋友，他還教會了我怎麼克服口吃的毛病，他告訴我，要有自信，不要緊張，越是緊張就越容易結巴，有時放學後，他還會特地和我一塊練習大聲地朗讀課文，在他的幫助下，我慢慢克服了口吃，並交到了不少新朋友，在李洋的幫助下，我慢慢地融入到這個新的班集體裏，每次向李洋道謝時，他總是笑笑説：“我們是好朋友，就應該互相幫助。”能和李洋成為好朋友，我真是太幸運了。
隨着畢業的臨近，我們即將面臨分別，但我堅信，就算不同校，我和李洋的友情永遠不會變，我永遠不會忘記這個曾經給予我鼓勵和幫助的朋友！