目前，除了學生，成年人基本每人有一台手機，手機輻射對眼睛損害非常大，經常玩手機導致高度近視，嚴重的會導致眼睛失明。
我媽媽已高度近視了還玩手機，每天除了吃飯，我在寫作業的時侯，她不玩手機，其餘時間總是在盯着手機。我沒有能力説服她不玩手機。於是，我有一個關於玩手機規定的想法。像學校一樣有着規章制度呢，學生就不敢犯錯了。
我和爸爸媽媽三個人協商定下家規；1、除非是很重要的事情與人聯繫之外否則不能玩手機，違反了，立即罰50元。2、我們在家裏，沒事幹了，可以説説話，看看書，看一會電視，不能看手機新聞，和手機看文章。違反了，即刻去雍景園國小球場跑10圈。3、夜晚睡覺偷看手機，一經發現，半年內不能自帶手機。
以上規定，人人遵守，不得違反。自從家規制度出台之後，家裏的歡聲笑語多了許多。家人也健康了許多。