朋友説這個夏天熱浪滾滾，日噪知了、夜聞蟲鳴，晚上睡也睡不安穩，心裏總覺得好煩躁。只有蓋着毛巾毯孵空調才能睡着。對我不開空調甚至不用風扇也能安然入睡感到不解。我笑曰：心靜自然涼哦！不是我自誇：再熱的天，哪怕外面鬧翻天，只要我想睡，那是絕對頃刻間就能入眠的。而且我讀書也好寫作也罷，總喜歡放上張CD，或者開着電腦音樂。儘管那樂曲什麼時候結束的我並不知道，只是習慣罷了。可不知道怎麼的，我這心就是容易靜得下來。問我原因，我卻當真從沒想過其所以然。
“對！心靜自然涼。但如今要心靜也不容易。這世界誘惑太多了”。朋友話鋒一轉，同我談起對“寧靜”一詞的理解來。
其實：要享受寧靜，首先得“學會欣賞寧靜”。這是美國着名的社會心理學家馬斯洛提出的心理健康的標準之一。
當我們身處滾滾紅塵之中，那灰姑娘的美夢成真，億萬富翁的傾家蕩產，時尚和流行、牛市與熊市，終日裏真真假假、撲朔迷離，直讓人眼花繚亂，不得清靜。久了，自然會不免迷失自己。容易由此變得心態無常，難以享受心中殷殷期待着的那番寧靜。也許是這個世界太喧囂太浮燥了，讓我們的心靈難以得到一片寧靜。因此人們常常説：去旅遊吧！那番追尋大自然中返樸歸真的感覺，也算是品味寧靜的一種方式吧！但這似乎有點勉強。因為在遊覽名山大川那熙熙攘攘的人流裏，不見得就能讓我們“閒庭信步”逍遙自在。甚至連尋求片刻的安靜環境都難以如願，那又從何品味寧靜？充其量只能説是挪個地方，換個環境，暫時逃避這都市式的喧鬧嘈雜罷了！要知道真正的寧靜是指心的寧靜，即使置身於喧囂的環境之中，也能讓心如止水般的寧靜。
我們曾有過在萬籟俱寂的夜晚，頂着天穹中掛着的那彎皎潔的新月，漫步在靜靜流淌着的小溪邊，讓徐徐清風撫摩着周身每一寸肌膚，悄悄放鬆身心；或佇立在舒緩的沙石江畔，凝視波光粼粼，晶瑩碧透的江水沉思遐想；或仰望空曠深遠的藍天，襟懷坦白如風光霽月，心情無比舒暢；或在天籟俱寂的冬日長夜，一杯香茗、一曲鄉音，獨坐桌前享受心靈的寧靜之美的時刻嗎？有！卻是不多。因為在滾滾紅塵中的我們，往往身不由己！所以我們才會對此嚮往而又珍惜。然而：寧靜不是單指安靜的環境，也不是單指平靜的心情。因為心情是會不時變化的。它指的是心境！況且寧靜也並不在於外表的冷漠，也不是讓你我遠離喧塵，孤僻自負就能擁有的。其實：即使有萬籟俱寂的環境，那可也不一定。因為它是一種靈魂的安然，心態的平和與淡泊。古人云：“吾門如市，吾心如水”。它就象柔風輕拂水面般的心緒，有着永恆的靈性；它無視塵世間物質虛名的誘惑，它似濛濛細雨中默默相對的凝視，洞察彼此心中的那份超然；在權貴卑微、沉浮升遷面前依然從容鎮定；它不妒金山銀山，不乞聲名鵲起，不羨名車豪宅，活得快樂充實，並能寵辱不驚。它是在透視自己人生的里程中品味其甘甜苦澀，從中發現自我，超越自我，從從容容地守住自己的精神家園所享受的那番心境……
倘若不甘淡泊，我們就無法享受寧靜。因為“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”，這豈不就是對寧靜的完美詮釋？正如“窮則獨善其身，達則兼濟天下”就是孜孜追求讓心存寧靜那樣一般坦然。
但何為淡泊？它並不是讓你我為此品味孤獨、安於寂寞，或非要身居陋室、清茶淡飯、清心寡慾、獨善其身才為淡泊。它是指心胸開闊，豁達大度，不追風逐流，不仰慕虛榮；守着心中那分執着，不輕易為塵世中的誘惑所動的那種超然的境界。只有這樣，才能細細咀嚼寧靜的滋味，守住這一顆寧靜的心。
我們往往渴望一分寧靜，可寧靜偏偏又顯得那麼奢侈。有時：在人生某一時的感受，會似潮起潮落、風急浪湧，一時間不禁雙眉緊鎖，難以求得安寧。更何況也有人不甘寧靜：或趨炎附勢，整天忙着“朝扣富兒門，暮隨肥馬塵”；或沽名釣譽，滿腦子想的就是一鳴驚人，一夜暴富，功高權重、名揚四海。為此自然被名利蠱惑得終日坐立不安，深陷於恩恩怨怨中不能自拔。那哪來的寧靜？然而你可曾想過？在我們生活中更多的是清風徐來、平平淡淡，雲捲雲舒、風平浪靜。
我喜歡寧靜。
漫步田野鄉間：遠處輕煙裊裊，腳下流水潺潺，仰望空曠深遠的藍天和那一抹輕柔的浮雲，盡情享受大自然的美景，那是寧靜；端着相機，面對漫天的彩霞，尋覓守侯着那精美絕倫的瞬間，留下大自然的鬼斧神工，那是寧靜；坐在電腦前，讓飛揚的思緒化作跳躍着的字符，打心底被它深深地感動和吸引，那是寧靜；清晨樹搖風輕，滿目生機盎然。披着朝露，獨吟林間，任思緒自由飛揚，那是寧靜；聽腳下的積雪被自己的雙腳踩得“咯吱、咯吱”地低吟，滿目玉樹瓊枝，晶瑩剔透，頓覺心靜如水，坦蕩純淨，那是寧靜。我們每個人都會有這樣的時刻來臨。要知道真正主宰我們感受的並非歡樂和痛苦的本身，而是我們此時此刻的心境。因為每個人都會擁有自己的心靈角落，一個純屬於自己的那片心靈港灣。問題僅僅在於我們能否發現，是否尋覓。只要學會置身寧靜，欣賞寧靜，品嚐它的甘甜和芳香，在心靈與現實之間便會架起一座橋樑，便有一種深深的感動和頓悟：就會在平平淡淡中品味人生滄桑裏那份超然的境界，便能享受寧靜，擁有快樂健康的身心。
盡情地享受屬於自己的天空吧！當我們學會欣賞寧靜，守住這分寧靜，它就足以讓你我達觀超脱，迴歸生命的自然。從而讓思緒穿透一切事物，擁有一份對生活的坦然心境。要知道生活好似煙波浩淼的大海，我們只是浪花點點中的一葉小舟。而大海難得有風平浪靜的時候，因此：人生也總有歡樂也有憂愁。自然也不能對它有太多的奢望。
“心隨長風去，吹散萬里雲”讓我們從紅塵喧囂、物慾彌天的迷夢中走出來。在寧靜中發現自我，超越自我，就會更加熱愛生命，欣然享受生活所賜予的甘醇如酒的醉人芬芳。