[超新星國小組]合理膳食550字作文

我姓伊，是村裏出了名的大胖子，有的老人説我那叫壯實，可我不覺得，因為胖這個字在我心中就好像魔鬼一樣折磨着我，走路不方便跑步跑不快，腦子也變得遲鈍，讓我發胖的主要原因就是吃，大家都叫我吃貨，可是不知怎的，我一見到好吃的就停不下嘴來，一吃就是3碗米飯。

我決心要減肥，每天只吃一，吃飯，可是由於太餓，所以節食減肥計劃失敗了？我又嘗試運動減肥，圍着村裏跑了好幾圈，終於，我累的不行了，直接睡倒在牀上，運動計劃又失敗了。

媽媽見了後笑着看着我，於是他拿着一個粉紅色的紙給了我，上面寫的減肥計劃，早上一杯牛奶和一個雞蛋，完成人體所需的營養物質和碳水化合物，並繞小道來回跑三圈，中午一碗米飯和1/4盤的炒菜，晚上一份沙拉比如散步1000米，我看了之後，我嚴格遵守可以別有時，在不行時我邊看看我自己身上的肉，變，止住了口中正在咀嚼的食物，並認真地做體育活動，不久我便從135斤減到了110斤，肥胖的人血液裏會有大量的油脂是蚊子的最佳食物，還會引發高血壓還會，胖的缺氧…肥胖真不好，還多病，對身體的壞處多。

所以我們要合理膳食做個健康的人過低油低脂的生活，還可以增加壽命儘量少吃垃圾食品吃太多垃圾食品會導致口腔癌，胃炎等更嚴重的，問題，要是吃的話不能暴飲暴食，應吃到不餓了就可以了，我覺得，促使我們吃那麼多的，不是因為餓而是因為覺得好吃而已，所以才，多吃，變胖。

六年級:伊浩鑫