在這座鋼筋混凝土結構的城市中穿梭，你似乎要有着機器人的效率，藍血人的聰明與《綠野仙蹤》中鐵皮人一樣可以更換的心臟，才能遊刃有餘的應付大學入學測驗時的千軍萬馬的衝擊，職場上爾虞我詐的變幻，及商場上難以預測的風雲。可我們僅僅是凡人，由血肉之軀組成。所以，我們要更聰明的方法——給心減負。
我們嘲笑“套中人”的死板與膽小，於是便擔心暴露於光天化日之下任人宰割而不設防備，是愚蠢的。我們要為心裝上抗震結構，減輕讓人猝不及防的地震的減力；我們要為心請出按摩師，在心臟疲憊而僵化的時候舒活舒活筋骨；我們還要配上心臟的另一把備用鑰匙，當一條路堵死時，我們還能換個角度思想，走進“柳暗花明又一村”的新境界。
給心裝上防震結構，就是在面對突如其來的打擊時，要鼓勵自己，迎頭面對逆流，鼓足勇氣。這是個雙方面的配合問題。對自己來説，我們決不能給自己懈氣，並要不斷看到生活的積極面。擁有着健康的生命，便有着比無數正受病痛折磨的人更寶貴的財富與資本，而生活中哪有一帆風順？海燕在風暴中拼搏得更加奮勇，小草在踐踏下生長的愈是生機勃勃，種子在泥土重壓下追求着更加猛烈的自由。
我們也何嘗不是如此，請要自己堅強。對外界來説，親人朋友應設身處地的為當事人着想，給予他人信任與鼓勵，而不是給予重壓。
給心請出按摩師，就是理智的面對生活中的“不可征服”與“難以征服”。苛求自己的人是殘忍的。
畢竟人無完人，並非所有人都會有諸葛孔明的雄才偉略，有毛澤東的登高博見，有希拉里的精明幹練。做不成世界與民族的英雄，請做自己的英雄，盡力而為，我無愧於心足矣！
給心配上備用鑰匙，就是學會換位思考。退一步海闊天空，何必把自己逼入絕境？有位哲人遇到失戀而放聲大哭的女孩，微笑的説：“你只不過失去了個不愛你的人，他卻失去了深愛他的人，你是多麼幸運啊！”是啊，請永遠不要放鬆抓緊幸福的手。塞翁失馬，安知禍福？
登高的人揹着沉重的設備，永遠享受不到輕裝上陣的人的輕快，同樣，揹着沉重心理包袱的人，永遠難以享受人生的歡愉，請給心減負！