你知道我為什麼怕過周未嗎？唉，上個週末，上舞蹈課時，老師太“狠”了！她讓我們練了八分鐘平板支撐，三十秒核心力量，頭腳不挨地的仰卧起坐做了三十個！害得我第二天起牀周身一陣痠痛！過了好兒天才好！
一轉眼，馬上又到周未了，怎……麼辦呀？
時間過得真快，又是週末了。舞蹈課那天，我害怕極了，努力地跟奶奶拖時間，想晚點去，這樣就不會受苦了。但我的奶奶可是個“母老虎”，動不動就兇我。這不，因為故意拖時間，還狠狠地罵了我一頓。無奈，我只好膽怯地去了。
到了教室，我慢慢地換好鞋，站好。上課了，老師説：“馬上開始，我們來做體能訓練。我喊一二，你們不能停，聽到沒！”可怕的訓練又開始了。後面，我們練了2分鐘的核心力量，4分鐘的平板支撐，三十個仰卧起坐……把我們累得氣喘吁吁。
老師看着我們説：“跳拉丁舞很費體力，如果你們體力不好，以後參加比賽那就完了，所以才練你們的。”
常言説，吃得苦中苦，方為人上人。我終於知道老師為什麼要這樣嚴格訓練我們體力了。