跳舞是一種有益身心健康的活動，能增強體質，性格變的開朗，身體變的柔軟。在舞蹈當中連貫的節奏很快，一整套動作連貫而流暢，整齊而有韻律感。對樂感，靈巧度，專注度，集中力很有幫助。
記得在上中班的時候，媽媽帶着我去接正在練舞的姐姐。看着姐姐優美的舞姿，讓我羨慕不已。於是，媽媽就給我報了個舞蹈班。在我剛去練舞時，受了不少挫折。那時的我跳舞方位不明，左右不分，動作搖搖擺擺像一隻小笨熊。老師叫我們自己壓腿，我用盡全身的力氣把上身往腿上貼，當時我好像停下來放鬆一會兒，可看見其他小朋友都那麼用心努力，我也就放棄了這個念頭，堅持了下來。經過半個學期的時間，我熟練的掌握了壓腿這個動作。在我堅持不懈的努力下，下腰，踢腿，劈叉，前後側空翻……我是樣樣不在話下。每當我在舞蹈的道路上遇到困難時，我都會告訴自己堅持，堅持就是勝利。
記得第一次匯演，在臨安劇院。我緊張極了，舞台上的燈光照的我睜不開眼。我的小手拽的緊緊，手板心中全是汗。我無法平息內心的不安，好像心中有一羣小兔子在蹦來蹦去。我不斷的唸叨着不要出錯，不要出錯……突然，熟悉的音樂傳入耳畔。媽媽親切的安慰我説：“別怕，你就像在舞蹈室中練習一樣，跟着音樂做好自己的動作就可以了。”於是，我鬆了一口氣便登上了舞台，和小夥伴們一起聽着美妙的音樂旋律與鏗鏘有力的節拍開始翩翩起舞。
雖然練舞蹈很辛苦，但是我一定會堅持練下去。魯迅先生説過這樣一句話：“人的才華就如海綿裏的水，沒有外力的擠壓，是絕對流不出來的，流出來後，海綿才能吸收新的源泉。”所以我還要不斷的努力和不斷的堅持，做一個更好的自己。