今年的暑假十分炎熱，白天白花花的太陽能把人曬脱皮；迎面吹來的不是風，是熱浪。汗水一滴下來就會被蒸發，晚上也沒有一絲涼意。即便如此，每晚6點半，體能班的同學們都會魚貫來到操場訓練。
七月中旬的一次課程，上課一開始，老師説：“今天要進行一次測試，內容包括跳繩、坐位體前屈和四百米。”跳繩和坐位體前屈都沒能難到我，可四百米對我來説難度很大。
在開始前，老師給我們每人規定了一個目標，我的目標是2分10秒，我感覺這是一道難以翻越的山嶺。怎麼辦呢？我暗自琢磨。這時聽到一個叫李伊楠的同學，他的目標是2分鐘。於是我估算了一下，10秒鐘我大概可以跑50米，我決定與他的距離要咬在50米之內，這樣我就可以達標了。定好了策略，我稍稍安心了一些。
測試開始了，我迅速插入一道，此時李伊楠在我前方3米處，我暗自高興，可是轉過一個彎道，跑到直道中部時，我與李伊植的距離拉大到5米，並且我開始感覺腿有點酸。到200米處，我的肚子疼了起來，我咬牙堅持着，可速度還是慢了下來。距離漸漸更加拉大了，拉開到了30米！我意識到不能再慢了，便想起老師教的方法，調整呼吸，努力擺臂，邁動大腿，用盡全身的力量衝刺。15米、10米、5米，近了，更近了，過線了！我的成績是2分07秒，我成功了！
在學習的道路上，有時候會遇到困難，但只要想想辦法並付出努力，總是會有收穫的。