少年強則國強，習近平爺爺曾經指出：少年強包括的內容是多方面的，既包括思想品德、學習成績、創新能力、動手能力，也包括身體健康、體魄強壯、體育精神。我想首先最重要的是我們需要有一個健康的體魄，因為健康乃生命之本。
就在上一個月，我們西湖區國小進行了一次“體質健康達標測試”，我們全校師生都很認真的對待這次體測活動。
每天一大清早，校園裏就傳來了一陣陣響聲，沒錯，是同學們跳繩的聲音。同學們練完跳繩又去練仰卧起坐，有些同學體育不大好，跑步有些吃力，但是咬咬牙還是堅持到了最後。我們又有什麼理由不堅持呢？因為再過幾天就要去體測了，所以同學們都非常認真的練習，想取得好成績。同學們每天都早早的起來，下午很晚才回去，我相信，只要這麼練下去，最終肯定能練出好成績！幾天後就要體測了，在老師們的悉心指導下，同學們刻苦訓練，互相加油，所有人頓時都充滿了信心。
體測的那天，同學們都非常緊張，希望能發揮出平時訓練的最好成績。由於老師們只能在場外等候，所以都非常焦急，想快點知道學生們的測試成績。這次測試，同學們都發揮的特別好，有些同學發揮出了有史以來最好的一次成績，老師們也對學生們給予了最大的鼓勵。
功夫不負有心人，努力終究會有回報的！我們要時刻保持鍛鍊的習慣，只有我們身體強壯了，才有更多的機會去報效祖國，使祖國更加強大。