這部電影講述了中國女排是怎樣一步步克服艱難險阻，走到今天的。1978年，改革開放，國人需要強大的精神支柱，這時中國女排站了起來，經過刻苦的訓練，1981—1986年時期取得了輝煌的“五連冠”，但是2008年中國隊和有“五連冠”時期的主力隊員郎平帶領的美國隊比賽時輸了。2016年郎平帶領的中國隊打贏了世界排名第一的巴西隊，扳回了本屬於中國隊的榮譽。
2016年的女排，帶着老女排的精神，重温過去的女排，加強訓練，憑着過硬的技術，在里約奧運會一戰成名，郎平展示她出人意料的戰術，把巴西隊玩弄於股掌之中，我覺得這就是真正的女排。
反觀現在，雖然條件比改革開放時好了許多，但是我們有了惰性，沒有以前那麼有衝勁兒了，幹什麼都怕累，什麼都不想做。比如説：以前人們學習自覺的把知識預習好，複習好，現在全靠家長、老師的催促。
女排精神是令人敬佩的，我要學習她們不服輸的精神！