運動是人們在閒暇時間鍛鍊身體的一種方式，強身才能健體。而我也是一個愛運動的男孩。
我從小皮膚就有毛病，會對含蛋白食物、強烈的太陽光過敏，致使身體免疫能力下降，身體瘦弱。全家人都很擔心我，媽媽更是帶着我到處求醫，所有的親戚都幫着打聽民間偏方。
在四處求醫無效的情況下，爸爸認為增強體質可以減輕症狀！而要改變我的體質就要從運動開始！於是從大班的時候，爸爸懇求一位羽毛球教練收我為徒，從此我走上了運動治病的路，不論颳風下雨，爸爸媽媽帶着我堅持去訓練。
經過兩三年的鍛鍊，皮膚瘙癢症竟然真的有所好轉，印象特別深刻的是一次暑假集訓，那天的強度特別大，先是五公里山路拉練，接下來做韌帶的拉伸，到了中午教練覺得大家很辛苦，就請大家吃羊肉。可我心裏知道，羊肉是第一過敏源啊。可我聞着那香噴噴的肉香味，看着同伴吃得那麼津津有味，我真是饞得不行了。於是我就偷偷挑一塊放進嘴裏，沒敢用力嚼就直接吞進肚子裏了，也許是很久沒吃它了，一塊下去，那香味留存口齒間，竟難以消失，我禁不住又挑了一塊大肉，慢慢嚼了嚼，真是香啊。嘴裏美滋滋的，心裏樂滋滋的。四五塊下了肚，果然不出十分鐘，全身就開始發癢了，我的身體就像中了魔咒，全身的血管衝撞着我的皮膚，像是要衝出去，再也不想呆在我身體裏，我慌了，害怕極了！正當我恐懼無助的時候，全身的血液像是撤退的洪水，很快就停止了攻擊，一切又像沒有發生過一樣。
回到家，我跟爸爸説起今天的經歷，爸爸説我運動有效果，現在的體質增加了，過敏的症狀和程度已經有了明顯的改善，如果堅持鍛鍊以後隨着我成長，我完全不用擔心飲食過敏，就會長得壯實一些。
運動改變了我，更改變了我的生活。如果不是堅持運動，今天的我就不可能這樣的帥氣！運動讓我的生活更美好！