好不容易跑完了，我們又做了幾節操，之後做了兩組25個的俯卧撐，一邊做一邊抖，心裏也在默默的吐槽:抖啊抖，抖啊抖。花了五六分鐘做完了俯卧撐，要人命的蛙跳又來了，只見我們一個個雙手背到背後，默默的向天豎了箇中指，就開始跳，跳到半空時，腿一軟，就落地向前趴了，不過值得欣慰的是，我的蛙跳姿勢被老師表揚了。
上樓時，趙璟跟我説，之前他們老十二班會在週末時訓練一個半小時，而且跟我們訓練的量差不多，頓時我就無語了：如果給石老師一個半小時的體育課，那我們上樓就真的是”爬“上樓了。
五年級:齊燁
今天下午，我們班有一節體育課，而我們都在祈禱體育課上下雨，結果還是沒有如了我們意。於是我們只能認命下了樓。當看到石老師，我感覺早就痠軟的雙腿，又軟了幾分。果不其然，他先讓我們繞着足球場跑了兩圈，因為趙璟是領頭，而且她又跑內圈，所以越跑越快，等到第二圈時，只有我們幾個在前面，後面空了一大段。
終於，還有五分鐘我們就解脱了，卯足了勁，個個都忘了老師的要求，直往前衝，於是，整個足球場就看見了我，趙璟，楊天欣和高媛媛四個狂奔，後面還有王宇辰和高子佳，一路衝到第三個拐角才停了一會兒。
雖然訓練很累，但老師也是為我們好，所以我們都要咬着牙堅持下去。