孟浩然筆下的水是：“悠悠清江水，水落沙嶼出”，老子口中的水是“上善若水”。而在我的心中，水就好像空氣一般，沒有它，我們也將無法維持生命。
我們每天都需要喝一定量的水，才能維持好身體的新陳代謝。俗話説：水分足，百病除。我們的身體裏有一半都是水，所以人必須要有意識地補充水分。如果説我們是一棵成長中的樹苗，那麼我想水分就好似春雨一般重要。
多喝水的同時我們也要注意喝好水，爸爸跟我説，全世界百分之八十的疾病都是由於飲用了被污染的水而引起，而全世界一半的兒童死亡也是由於引用了污染水而造成的。自來水不能生喝的直接原因是水源問題，眾所周知，我們國家的大部分河流污染都很嚴重，很多不良工廠都會把一些重金屬物等污染元素偷放到河裏。聽這方面專家分析時説過，自來水需要安裝過濾器淨化，並且煮沸待温後才可以飲用，不易喝太燙或太冰的水。
如果長期喝不乾淨的水，我們的身體慢慢就會出現健康問題，所以飲用水的潔淨與否對我們而言至關重要。“水能載舟，亦能覆舟”，我們需要喝好水，喝對水。瓶裝水和白開水都是喝水的最佳選擇，每天八杯水、少量多飲也是喝水的最佳法則。
生命之源，多喝有益，喝之有道。一杯簡簡單單的白開水，沒有果味飲料那種芬芳撲鼻的甜美氣味，沒有碳酸飲料那種刺激爽口的活躍分子，也沒有珍珠奶茶那般醇厚可口的誘人氣息，但它卻是維護我們身體運轉平衡的得力大將，讓我們的生命時刻充滿活力。