在這個星期四，學校再次舉辦了一年一度的三跳比賽。
這次和之前不一樣了，我不再是拉拉隊員，而是單跳比賽的參賽選手。
一開始，我既緊張又興奮。緊張是因為我不知道能不能跳出一個好成績，是否能為班級爭光；興奮是因為我第一次參加單跳比賽，非常激動。
終於輪到我上場了，我雙手緊握着繩子，背微微彎曲，心砰砰直跳，腿也有點不聽是使喚了。“噓”，只聽到一聲哨聲，比賽開始。我的手腳像馬達一樣，身子像一隻靈活的小猴子，以最快的速度轉着跳着，心想我一定要跳出好成績，為班級爭光。跳着跳着，我的手逐漸變得非常酸，非常麻，手臂上的肌肉也變得十分僵硬，我突然感覺體力透支了。但我的速度逐漸慢下來，快要支持不住的時候，只聽見班裏的朋友們都在為我加油吶喊：“加油，鄭毅弘！”頓時，我感覺體力又回到了我的身體裏，我鼓起勇氣，奮力一搏。“比賽時間到！”裁判員説。當我看到計數員在我的成績上寫上205時，我不禁高聲歡呼：“我跳了205個！”
從這場比賽中，我收穫了友誼。在我灰心，泄氣時，是同伴給予了我鼓勵，是他們激發了我無窮的動力，我非常感謝我的同伴們！