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練倒立作文500字

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這周體育課上,譚老師讓我們練倒立。同學們交頭接耳的討論着。我不會呀,我從來沒有倒立過,我心裏充滿的擔憂。他先讓會倒立的同學給他做,不會的同學在一邊自行練習,練好後再去找老師做,如果動作上有問題,老師會指點出來,然後有針對性的繼續練習。

練倒立作文500字

看到好多同學都很輕鬆地順利翻了過去,我既羨慕又着急。我兩手撐着地,躬着身子一條腿彎曲,另一條腿使勁向上蹬。一遍一遍地反覆練習,但是試了很多遍都沒有成功。我着急地像熱鍋上的螞蟻。這時,我的好朋友走過來對我説:“你的動作不對,我來給你演示一下。”只見她雙手撐着地,腿向上一蹬,縱身一躍,雙腿就伸到了牆上。因為她之前學過舞蹈,所以很輕鬆地就完成了倒立。我學着她的樣子,彎腰弓背,兩手撐地,兩腳使勁往上躍,可每次躍到半空的腿就像秤砣一樣重重地砸在地上。我一下子癱坐在地上,沮喪到了極點,對我來説這真是一個高難度的動作。

放學回到家,我在手機上搜索了很多倒立的教學視頻,我對照着視頻,先在牀上練習起來,用力蹬一條腿,身子打到半空中的時候抬另一條腿。可是身子只到90度左右就下來了。我感覺非常的累,頭暈暈乎乎的,渾身酸酸地沒有力氣。但我沒有放棄。

在我一次次的努力下,在一次次的練習中,一次偶然,我雙腳打到了牆壁,雖然還不太熟練,動作不太標準,但是我相信只要堅持練習,就一定會成功!