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保護眼睛倡議書作文

精選範文 閲讀(1.98W)
保護眼睛倡議書
一位青年想考飛行員,卻由於眼睛近視,被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思:眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?
  據調查,我國有盲人500多萬,低視力者近千萬,尤其在兒童及青少年當中,患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬。那麼,我們的眼睛為什麼會近視呢?大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致的,與近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關,而不正確用眼,不注意用眼衞生是現代兒童近視大增的主因。
  兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學發起以下倡議:
  (1)儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。
  (2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會造成眼部疲勞。
  (3)長時間定視後,要把視線移開休息一會兒。
  (4)經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法
  (5)多看遠處的山林與綠色植物。
  (6)認真做眼保鍵操。
  (7)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
  (8)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。
  (9)時常佩帶一些滴眼液。
  (10)定期到眼科專醫作檢查,聽從醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。
  只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。