冬季養陽，擇食有道，滋陰潤燥之品：銀耳，梨，蜂蜜；少辛多酸，少食辛辣，多食酸味水果，如蘋果，石榴；宜喝牛奶，豆漿，可生津液。祝君冬日健康多多！
冬天到：吃紅棗，每天幾顆身體好；天氣幹，食桃仁，心明眼亮人精神；天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆；冬季養生很簡單，願你冬天更燦爛。
寒冷冬季到，養生需做到：吃有所選，平衡適度；喝有所檢，温熱滋補；身有所練，不宜過度；膚有所養，精心呵護；笑有所樂，開心生活！
冬天來臨，天氣變冷，我也沒啥好送你的，就送你一輪夏天的太陽，願它給你的生活帶去一絲火辣辣，帶去一份暖洋洋，帶去一天樂融融！祝你冬季快樂。
冬天到了，我送你一分温暖，兩分温馨，三分真誠，四分熱情，五分感動，六分快樂，七分安逸，八分甜蜜和九分開心，願你度過十分幸福的冬季！
健康提醒：冬季易患呼吸道疾病，可用梨棗姜冰糖共同煮水衝雞蛋，早晚服用；在杯中倒入開水，對着熱氣做深呼吸，每日數次，效果甚佳。
冬季已到，天氣變涼。養生保暖，多穿衣裳。白雪飄落，好運帶來。雪白世界，收穫希望。季節入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
寒冷冬季到，保暖很重要；別隻顧花俏；熱湯嘴邊繞；晚間多燙腳，適當慢慢跑，注意別感冒；送你温暖襖，快樂當外套；祝你一冬心情好！
冬季易感冒，教你預防妙招：堅持冷水洗臉，耐寒能力提高；牀頭常放薄荷油，鼻塞不會有。桑葉秋菊作枕芯，清目又醒腦。常喝白開水，排毒也利尿。祝健康。
寒冷的冬季，願你像聖誕老人般擁有永遠不變的健康；競爭的社會，事業像雪橇車那樣永遠沒有阻力；多彩的世界，幸福像聖誕老人的禮物滿滿一包袱。
冬天是温馨的夢，可依偎着温暖；冬天是希望的夢，可暢想着春天；冬天是幸福的夢，可盼望着團圓；冬天是浪漫的夢，可向往着纏綿。願你在冬季夢境是甜蜜，夢想都實現。
冬季飲食最忌粘、硬、生、冷。早晨起來服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。
冬天喝紅茶養胃：紅茶是經過發酵烘製而成的，刺激成分小，不僅不會傷胃，反而能夠養胃，特別適宜冬季飲用。經常飲用，加糖加牛奶更好喝，試試看？
冬天到，寒氣襲，鍛鍊不忘記，多做運動好身體；天氣變，北風起，記得多添衣，注意保暖要切記；好朋友，常惦記，問候短信表心意，願你開心快樂過冬季！
冬季飲食重温補，各種湯類有大用：冬瓜排骨多補鈣；番茄雞蛋維生素；葱姜羊肉能禦寒；木瓜排骨宜養顏；香菇燉雞養元氣。多喝湯，保健康哦！
冬季養生要防寒，切記久坐或久站；多多運動防腰痠，保持微笑心樂觀；水易多喝清腸道，排毒養顏真微妙；涼水洗臉防寒好，身強體健不感冒；願你幸福長相伴，財運福運不間斷。