有一個師傅對於徒弟不停地抱怨這抱怨那感到非常厭煩，於是有一天早上派徒弟去取一些鹽回來。
當徒弟很不情願地把鹽取回來後，師傅讓徒弟把鹽倒進水杯裏喝下去，然後問他味道如何。
徒弟吐了出來，説：“很苦。”
師傅笑着讓徒弟帶着一些鹽和自己一起去湖邊。
他們一路上沒有説話。
來到湖邊後，師傅讓徒弟把鹽撒進湖水裏，然後對徒弟説：“現在你喝點湖水。”
徒弟喝了口湖水。師傅問：“有什麼味道？”
徒弟回答：“很清涼。”
師傅問：“嚐到鹹味了嗎？”
徒弟説：“沒有。”
然後，師傅坐在這個總愛怨天尤人的徒弟身邊，握着他的手説：“的苦痛如同這些鹽有一定數量，既不會多也不會少。我們的容積的大小決定痛苦的程度。所以當你感到痛苦的時候，就把你的承受的容積放大些，不是一杯水，而是一個湖。”