1、Acknowledge what you’re grateful for.
學會對生活感恩。
2、Be mindful of your surroundings.
將注意力集中在你的生活中正在發生的事上，別為過去憂傷，也別為將來擔心。
3、Counter every negative with apositive.
不順的時候多想想生活中的好時光。
4、Decide to be happy every day.
下定決心開心度過每一天。
5、Evaluate the good in your life.
每天寫幾件你生活中的樂事。
6、Everything will be fine./Things will turn out all right./Things will work out all right.
一切都會好起來的。
7、Everything will come up roses.
一切都會圓滿結束的。
8、Fake happiness until you feel it.
在失意的時候偽裝快樂。
9、Focus on small goals instead of big ones.
多為自己制定一些易實現的短期目標，努力實現它們。
10、Help someone in need.
幫助需要幫助的人。
11、I anticipate your success.
我期待着你的成功。
12、I can do it blindfolded.
我閉着眼睛都能做到。
