會考心理輔導：自我減壓200字作文

面對會考，產生緊張情緒是正常反應。其實，考試時有一定程度的緊張情緒，反而會幫助我們更好地集中注意力，幫助我們調動起身體的全部能量去應對考試。因此，面對考試，感到自己有所緊張時，請放鬆心態，要知道真正有害的反而是因“緊張”而“緊張”，是把不是問題的問題當問題。

當然，如果感覺自己的緊張情緒已經影響了複習狀態，那麼這個時候就需要積極地做些調整。