常常，有好多想法在內心迴盪，很想跟朋友好好發泄一下，可是自己的想法卻又時常前後矛盾，弄着朋友無所適從，我也尷尬、不好意思；又或者説話未經思索，惹得一夥人不開心。我很不會説話，詢問友人意見，他告訴我幾個方法：
一：放棄想要説的話。“沉默是金呀！朋友”他是這麼跟我説的，像我這麼憨直的人，估計也説不出什麼好話，畢竟狗嘴吐不出象牙，不會説話就不要説話，當個聆聽者就好。的確的確，有時候想問一個問題，話都到嘴邊了，突然就有人問了我問題，卻沒有好結果，當時我想：還好！還好！但是我不可能都不講話呀！會憋死的，於是他又説……。
二：注意用詞。每一字、每一句都要仔細斟酌、推敲，把所有可能得罪人的字詞全換掉，不得已的話也要儘量小心，婉轉的説；除此之外，不光是表面，內在的涵義也要多思考，避免無心插柳柳成蔭，面對看自己不順眼的人時，很容易自己一句單純的話就被誤解成弦外之音、話中有話。可是這也太累了吧！每一句話都要如此反覆思考，完成一段對話要幾年的時間啊？
三：多看多聽多練。“勤勞”、“觀察”，這兩點很重要——“勤勞”的去“觀察”別人是怎麼説話的，“勤勞”的練習，再“觀察”別人聽到自己説話的反應，並適當調整，口才是練出來的，想要有好的成果就要先下苦功。
除了解決我説話魯莽的問題之外，他還解決了我講話矛盾的困境：首先要確立自己的立場，到底要支持黑還是白，要下定決心，不可以處於灰色地帶，維繫人前進的是信仰，而信仰是一個明確的目的，信仰不明就會使人迷惘，令人停滯不前！
帶着友人的錦囊妙計，我踏上“蜕變”這條路。
