每個人都想擁有一個健康的體魄，可是現在人們卻還遭受着各種疾病的折磨。這是為什麼呢？通過蒐集材料並慎密分析思考後，發現各種疾病與人們的生活方式有着密切的關係。
古人養生之法在於飲食清淡，生活有節律，起居有常，不妄勞作，喜怒適度，於是盡終於百歲高齡。然而現代人由於社會競爭激烈的影響，生活質量出現了嚴重的失調。從一些權威發官方網站上了解到，如今絕大多數人因患病而死亡並且患肺病、呼吸病是其中的“佼佼者”。這值得我們思考究竟誰是背後的神祕者？造成這些病的關鍵“殺手”就是煙。
煙可以説是人們生活中一種奢侈的消費品，它在社會大舞台上扮演一種特殊的角色。在各種場合你都隨處可見它的影子。它為何受到如此多人的青睞？也許一股力量正在逼迫着人類健康和民族魂魄。
煙的危害到底有多大呢？通過調查，煙對青少年身體發育以及學習思維能力影響外還對人的大腦發育、免疫力、生理健康有一定影響。
年輕人是一個國家的新生力量倘若年輕人的意志被煙等一些殺手所消磨，那麼這個國家將會變成什麼樣子？生命在於運動。足球世界盃充滿着激情，中國足球為何踢不進去？中國人的體質差嗎？對，一場足球賽不僅需要精湛的球技，而且需要強大的體能訓練。
許多人不珍惜自己的身體，更不懂得健康的重要性。人長説無病不知有病之苦，有病方知無病是福。的確，病能夠禁錮你的身體，而且會摧毀你的精神城堡，使夢想難以實現。
失人道者失天下，失健康者失一切。健康是革命的本錢，珍愛自己的生命的每分每秒，讓青春活力再現。