一天下午，我打乒乓球，打得大汗淋漓，我熱得就快喘不過氣來了，可是，我還是在堅持打。
打完球后，爸爸問我：“你想去幹嘛？”“我想去游泳！”我開心的説。爸爸聽了我的話，點點頭，示意我他知道了，果不其然，一轉眼，我們就來到了沙灣。
來到沙灣，我迫不及待地脱掉衣服，戴上游泳圈，飛快地跑向河邊。爸爸一把抓住我的反衣領，把我提了起來，一本正經地説：“游泳前，要做熱身運動，防止下水時手腳抽筋。”“好吧！”我有氣無力的説道。
“一二三四五六七八，二二三四五六七八……跟我一起做！”我心不在焉的跟爸爸一起説，一起做。我們先做了伸展運動，先把手伸到頭頂，然後用手推左、右彎。第二節是踢腿運動，腳就像踢足球一樣踢五十下，熱身運動就做完兒了。“終於做完嘍！”我開心的説道。接着，我迫不及待的跳下河，頓時水花四濺，我一邊游泳一邊哼着小曲兒，我在水裏像一隻撒了歡的魚兒。
遊好之後，我和爸爸還玩兒“找石頭”的遊戲，還有很多很多有玩的遊戲。
哈哈，這一次，我玩的大爽了。我下一次還要到沙灣來游泳！