一杯苦丁，本味為苦，回味為甘。原來苦到極致，方能讓人難以忘懷。
高一新學期，我們迎來了集訓。對我來説，這並不是第一次參加。想想第一次的自己，可謂是狼狽不堪。我暗暗下定決心：這一次不能再懦弱，要滿懷期待而去，滿載喜悦而歸。集訓的拓展科目有攀巖、高空斷橋、過硫酸池等等。這是我挑戰自己，突破自我的一個機會，第一次沒珍惜，第二次堅決不再錯過。機會就如流水，你不珍惜，便會付之東流，永不再來。
再次帶上行囊，迎着朝陽，向着基地出發。基地還是記憶中的模樣，只是路兩旁的小樹有些高了，白色的牆壁多了些斑駁，而我也已長大。
訓練拉開了帷幕，我心心念唸的攀巖項目，終於等到了。滿心歡喜的靜候，等到我的時候，心中不禁有一絲忐忑。既然來了就得上，我給自己打氣，再次鼓起滿腔信心，一步登上攀巖牆。攀巖，確實是個體力與技術並存的體育項目。腳不踩實，手不抓牢，稍有不慎就會滑下來。我屏氣凝神，一步步穩紮實打的向上登。終於攀上頂峯，回首望向地面，這個高度，竟令人有一絲恐懼。這就是“高處不勝寒”的感覺嗎？從攀巖牆上下來，我有一絲腿軟，身體也有些顫抖，但心中卻不勝歡喜，開心自己戰勝了恐懼，終於做到了！人生就是充滿挑戰，你不去嘗試永遠也不會成功，挑戰自己不但是為一個結果，更重要的是努力拼搏過程，我們得到的喜悦和成長。
逝者如斯夫，不捨晝夜。五天很短，如白駒過隙。集訓要結束了，有些許不捨，因為這裏承載了我的美好的回憶。但終將一別，離別，是為了更好的重逢。宴席散了，但情懷依舊在。再望一眼這個地方，我要記住你給我的烙印，痛苦又喜悦。
苦雖是本味，但恰自甘甜。