我認為堅持運動是一種享受。
首先，跑步（運動）能讓人身體更健康。一定強度的運動都能有強身健體的效果，雖然這樣會使人的肉體感到疲憊，但當你想到它的好處之後，你的精神就會得到滿足，長期堅持也會使精神飽滿渾身上下神清氣爽，這自然會成為一種享受。
其次，運動的同時，還可以做一些有意義的事。就如背書，思考題目，想想作業怎麼寫……這就相當於在一定時間內同時完成了兩項甚至多項任務，健身學習兩不誤，還最大程度的節省了時間，也能給人極大的成就感以及堅持下去的動力。長此以往，運動帶來的身心雙方面的精神和與運動同時進行的學習，便可互利，這當然是享受。
最後，運動也能讓人更快樂。跑步以及大部分運動會使人大腦中釋放一種叫“內啡肽”的快樂素，之所以稱其為“快樂素”，是因為它能使人精力更充沛，更清醒，也更快樂，而且，運動也能讓人身體狀態更好，讓人感到充滿力量和自信，心情變陽光、開朗、快樂。堅持運動便能長時間保持心情的快樂，積極心態的陽光——這怎麼能不是一種享受。
所以，運動雖然累，但它背後卻是數不盡的益處。其實，生活中的其他事情也是這樣，要辯證、全面地看待它，既看到其缺點，更要看到它的優點，這樣生活就會更陽光，世界也會更美好。