“真正的快樂是內在的，它只有在人類的心靈裏才能發現。”布雷默的這句話，詮釋了快樂的真正含義，獲得快樂其實很簡單，只要你用心去發現，快樂就在你身邊。
(一）換個角度看問題
有一個人坐計程車，一路上經過了七八個紅綠燈，不知怎麼會那麼巧？每經過路口，都是綠燈，眼看馬上就要過了，卻變成紅燈，不得不停下來，這讓他十分惱火。“真倒黴！一路碰紅燈。”他歎口氣，“總是最後一輛，就差一步。”“這樣多好啊，”司機回頭笑笑，一臉快樂，“每次變綠燈咱們都是第一個走。”
當我們遇到令自己不快樂的事情時，不妨試一試，換個角度，換個思維來看問題，就會得到不同的感受，改變原來的態度，讓心情變得快樂。心態改變，快樂就來。
(二)感恩每一件小事
有一位老人，被一根刺紮在了手上，出了很多血，別人知道了，都過來安撫老人，老人卻心平氣和的對她的朋友説：“感謝上帝！幸虧這根刺是紮在我的手上，而不是紮在我的眼裏。”老人的話看似簡單又普通，卻藴含着一種感恩的心態，如果人人都能像這位老人一樣有一顆感恩的心，我們豈不是會減少很多的煩惱，取而代之的是更多的快樂嗎？
我們要學會感恩。有人這樣説：“如果你掉下了一元錢，你應該慶幸，幸虧我掉下的不是10元錢。”如果能這樣想，你肯定能找到更多讓自己覺得很快樂的事情，去感恩每一件事，不要認為自己倒黴而沮喪，要學會感恩，讓自己知道，也許這是一種幸運。
（三）知足常樂天地寬
知足常樂，是一句流傳千古的名言。朋友們，如果我們換個角度來考慮，你所抱怨的恰恰是別人夢寐以求的快樂和幸福！你嫌煩飯不好吃的時候，你想過非洲那些捱餓的孩子嗎？你嫌口渴卻沒有飲料的時候，你想過連乾淨的水也喝不上的受災的人們嗎？和處在戰爭﹑飢餓﹑自然災害的孩子相比，我們是多麼的快樂和幸運：有那麼豐盛的菜吃着，有文具陪伴着去上學，有好朋友一起學習英語，有時間和父母一起去旅行……
朋友，知足吧，不要因為沒有什麼而抱怨，想想自己擁有什麼，才會快樂。學會換個角度，學會感恩，學會知足，你就會快樂！只要你珍惜所擁有的，滿足所擁有的，快樂就無處不在！快樂是一種心態，學會了以上幾種方法，相信你的生活永遠都充滿着快樂！