在生活中，人們常常會受到困難和挫折的阻礙，那些性格脆弱的人就像一部機哭，被痛苦任意地操作着，傻頭傻腦的整無沉浸了痛苦中，就連要戰勝困難的信心也沒有了，面對任何一個挫折，想也不想就退縮了或者一旦失敗就一厥不起，殊不知，這樣做是大錯特錯的，只會讓壞事變得更糟，在一所公司中，有一位很好的工作人員，但在一次減員中，她不幸被裁了，在悲痛纏繞的日子裏，她終受不了，走向了極端!這是一件多麼可笑的事啊!
在學習中，人們也經常會遭到失敗的打擊，那些沉日沉浸在痛苦中的人，只會讓事情的發展停滯不前或走極端，幾年前在美國發生了一起震驚中美的事件，有一位學習成績優異的女大學生去美國留學，因為在一次考試中發揮失常，沒有考好，又承受不起，在悲痛整天纏繞的日子，她終受不了，開槍打死了自己的導師和幾個同學，現在想起那位女大學生是多麼的愚蠢。不想想自己也得想想自己的父母和關心的人。
如果戰勝挫折，戰勝痛苦，就要腳踏實地做好每件事，不要遇到挫折就悲觀，被擊倒並非最糟糕的事，放棄才是真正的失敗，不要垂頭喪氣，即使失去了一切，至少還有一個希望等待着你。我們要磨練自己的意志，不要成為挫折的傀儡，痛苦的奴隸，受其操縱，痛苦就就像一個彈簧，你弱他就強，你強他就弱。
挫折和痛苦一旦被戰勝後，成功那扇大門便會自動打開，成功自然會向你招手，遭遇挫折，穿越痛苦——這就是成功的祕訣。