粑粑，你在我的心裏一直很偉大。在家裏您為了我們三姐弟操碎了心；為了我們把工作辭了；可是您現在成了一個殺手”，“兇器”就是你心愛的香煙！為了您媽媽奶奶沒少想辦法，為了您媽媽奶奶沒少想辦法。可您就是不聽，就像您説我的“左耳進，右耳出”。
有一次，我剛寫完作業出來想休息一下。可您就立刻讓我帶弟弟妹妹去房間玩，我剛叫他們去房間您就立刻去陽台把窗簾拉起來了。我就知道，您的煙癮又犯了。我叫利利（我妹妹）去叫您別抽煙了，您説：“哦,哦,哦。”把煙熄了，可過一會您又抽起了煙。這回我親自出馬去叫您，可您説：“我一個人帶你們三姐弟‘工作’壓力太大了，我不抽煙緩解一下壓力我會累死的。”於是我們無奈的走了。
還有一次；您剛吸完煙坐在大廳的沙發上，那煙味‘千里臭’!於是媽媽就開始發功了：“黃勇民，你能不能把煙給戒了？你一過來我們就都被臭死了。”奶奶也開始發功了：“煙中有尼古丁，尼古丁就像其他麻醉劑，剛開始吸食時並不適應，會引起胸悶、噁心、頭暈等不適，但如果吸煙時間久了，血液中的尼古丁達到一定濃度，反覆刺激大腦並使各器官產生對尼古丁的依賴性，此時煙癮就纏身了。若停止吸煙，會暫時出現煩躁、失眠、厭食等所謂的“戒斷症狀”，加上很多吸煙者對煙草產生一種心理上的依賴，認為吸煙可以提神、解悶、消除疲勞等，所以煙癮越來越大，欲罷不能……”這不，還沒説完您又去抽煙了。您總是這樣，吸了又滅，滅了又吸；您總這樣，我們説的您總不聽。
其實吸煙的危害您也知道；廣告您也看過，可您就是不聽。每次您生病咳出來的痰不是黃的就是綠的，我跟您説吃再多的藥花再多的錢也治不好您，只有您把煙戒了才有效。爸爸，您還沒受夠那份罪嗎?為了家人，為了我們，為了您的健康，把煙戒了好嗎？
祝您永遠健康
愛您的女兒：黃巧寧
2004年12月9日
五年級:黃巧寧