戴口罩、勤洗手、通風等都是非常有效的預防手段，面對商店裏五花八門的口罩我們該如何選擇?湖南省疾控中心微生物檢驗科副主任醫師夏昕表示，普通市民一般情況下佩戴醫用外科口罩足以，不必過度防護。
記者走訪發現，市面上常見的口罩可以分為三類：醫用外科口罩、醫用防護口罩(N95口罩)、普通棉紗口罩。
醫用外科口罩一般有三層，從外到內分別是防水層、過濾層、舒適層，舒適層是一層紗布，佩戴時白色的紗布朝內，藍色的防水層朝外，有金屬片的一邊朝上，不要戴反，橡皮筋掛上雙耳後捏緊金屬片和鼻子貼合，撫平兩頰，使口罩和麪部之間儘量不留縫隙，醫用外科口罩可以阻擋70%的病原菌。
醫用防護口罩，即常用的N95口罩，實際上分為兩種：一種是防生物口罩(藍綠色)，型號1860或9132;一種是防塵口罩(白色)，型號8210。市民在購買時應選擇防生物的醫用防護口罩，95口罩可以阻擋95%的病原菌。
而棉紗類口罩材質可能為棉布、紗布、毛線、帆布及絨等，由於材質本身不夠緻密，無法起到預防感染目的，只能阻擋36%的病原菌。
專家表示，市民如果是去一般露天公共場所、不與呼吸道病人近距離接觸，佩戴醫用外科口罩足以，不必過度防護。但如果會接觸疑似呼吸道感染的病人，則需要佩戴防生物的N95口罩，才能起到有效的防護。
不過，口罩不宜長期佩戴。為了防止感染，有些人可能一天到晚都戴着醫用口罩，但這樣會使鼻粘膜變的脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，降低抵抗力，所以在人口密度不高較通風的場所可以不用佩戴口罩。
醫用口罩不用時摺好放在自封袋保存，不建議口罩摘下來直接塞口袋裏或包裏，這樣容易造成醫用口罩二次污染，一定要疊好放入清潔的自封袋中，並且將接觸口鼻的一面朝裏摺好。
如何保護自己和他人遠離疾患?世界衞生組織提醒，勤洗手(使用肥皂和清水或含有酒精成分的手消毒劑)，咳嗽和打噴嚏時使用紙巾或彎曲手肘掩蓋口鼻，避免近距離接觸任何有感冒或流感樣症狀的人，烹調時徹底煮熟肉類和蛋類，在無保護時避免接觸野生動物和家禽家畜。