在一片森林裏住着一隻叫笨笨的小蝸牛。你一定會問為什麼叫笨笨呢？因為小蝸牛幹什麼都很慢很慢，所以叫它笨笨。
一天早上，笨笨慢悠悠地起了牀説道：“今天天氣真不錯，出去散散步，正好，肚子也餓了，出去找點吃的。”它慢慢地爬到一棵樹上，看見了一顆熟透了的小紅果，就迫不及待地吃了下去，吃飽喝足之後，打了個哈欠就在樹杈上睡着了。
不知道睡了多久，被小兔子吵醒了：“笨笨，笨笨，森林學校要舉行馬拉松比賽，快去參加！”笨笨説：“我跑不快怎麼比賽呀？”小白兔説：“你怎麼知道你跑不快呢？”笨笨聽了連連點頭，“那我就試試吧！”説完就跑了起來。它發現自己跑得特別快，腳下就像踩了風火輪，真是不可思議！於是它去加了森林馬拉松比賽。拿到了冠軍。
笨笨高興地頂着獎盃往回走，身後投來羨慕的目光。走着走着看到一個送快遞的小猴樂樂，他正拉着一車快遞，笨笨走上前説：“樂樂我來幫你送快遞吧！”小猴樂樂爽快地答應了，不到半天的工夫，小猴樂樂的快遞就全部送完了。
小蝸牛很開心，原來幫助別人做事是這麼開心啊！