大家好，我是蘋果，英文名為apple，我在水果王國裏可是鼎鼎有名的哦！因為我的營養價值非常高，還有許多的有作用呢！所以，深受廣大消費者的喜愛。
我的外表通常是紅色的，但也有黃色和綠色，我是植物的果實，但是切記，我不能和他們一起吃：海鮮、鵝肉、蘿蔔等食物。我穿着一件紅的，有些泛黃的外套，裏面卻是一件白色嶄新的馬甲，我只有一根頭髮，那便是我頭上那個把，漂亮吧！我雖然身上有一些白點或黑點，但摸起來還是很光滑的呀！
我的營養成分高着呢！每百克的我就含有果糖6。6-11。2克，蛋白質0。2克，脂肪0。1克，還有人們最需要的維生素、鈣等等等等，有助於人們的生長！
我的功能之多令人噴噴稱奇！我們可以降血。如果得了高血壓的人，平時就要多吃蘋果，這樣，發病的機率就會大大的降低。我可以強化骨骼，多吃我，可以有利於鈣的吸收和利用，防治骨骼疏鬆，癌症是我們都知道的一種治都治不好的病。我們蘋果裏有一種高效底氧化劑，這種氧化劑可是癌症的剋星，吃我們蘋果就可以預防癌症哦！
許多人是我們都喜歡去皮，其實蘋果皮也很有營養，吃蘋果皮也可以增加維生素。對人體有益，還可以預防疾病，使人發病機率降低等等等等。