小木偶很喜歡去超市購買飲料、零食和罐頭吃，一去就會帶回來一大堆垃圾食品，就算不去超市他也會在家裏叫外賣。他叫的通常都是含糖量超高的食物，久而久之它就變成了一位又大又胖的醜木偶，而且身上還敏發着一股又酸又臭的味道。
這一天小木偶打算去附近的商場吃中飯，他雙手託着那圓滾滾的肚子不緊不慢地往那去。到了超市門口，他卻發現自己怎麼也走不進去，側着身子大肚皮被卡住，直走屁股又會被卡住。這時候他想看來自己該減肥了，最後只能灰心喪氣地回家點外賣，一路上肚子咕嚕嚕地叫個沒完，走到一半就累得雙手扶着膝蓋直喘粗氣。這時候他又想自己真的應該減肥了。
好不容易到了家，剛休息了會，外面員到了，把食物放在了保安室讓他自己去取，小木偶去拿外賣的途中遇到了一也是來取飯的木偶，那個木偶嫌棄地看了看他，捂住口鼻抱怨道：“你這什麼味道，臭死啦！”小木偶知道是自己太胖，稍微走動幾下就出汗，於是尷尬笑了笑加快步伐走開了。而這次更加堅定了他要減肥的心！
從這以後，小木偶每天科學搭配飲食，合理運動鍛鍊，不久後就變回了原先帥氣的模樣！