“以後，我可再也不敢亂吃東西了！”這是經歷了前幾天食物中毒的那件事後，我得到的最真實的教訓。一直以來，爸爸媽媽總要我小心學校邊的攤點，那裏的食物不衞生。我對此一直將信將疑，同學們吃了，沒見得有事，為什麼偏偏我吃了就會生病呢？終於，在上個星期五，我禁不起誘惑，下午和鄧嘉遠、劉康寧一起吃了麻辣燙才回家，到了家裏，我還在回味那美味。吃過晚飯，媽媽帶我去外面散步，去欣賞城市的夜景。
媽媽見我不對，問：“瑞瑞，哪兒不舒服嗎？”“肚子疼，想……想上廁所。”我有氣無力地回答。我拉起媽媽去找廁所，一手捂着肚子，一手攥着衞生紙，拼命地狂奔。可是上天也似乎在跟我作對，這附近一個公共衞生間也沒有。我的肚子又在笑我了：“我要讓你當眾丟臉，羞死你！”還是媽媽眼尖，“街對面不是有個肯德基嗎？裏面一定有廁所的！”我聽了趕緊飛奔過去。誰知道，前面還有一位叔叔在排隊呢！慘了，要憋不住了，我拼命忍耐着，終於等到他出來了，我請求那位叔叔讓我先上，可他又不同意。總不能真的拉在身上吧！我靈機一動，還有殘疾人廁所啊！我顧不了那麼多，衝進去、鎖上門，脱下褲子，“嘩啦”一聲，我的肚子才終於消停了一點。拉完後，我只覺得渾身發軟，身體沒有一點力氣，肚子也還是疼。這時我突然又感覺要嘔了，上吐下瀉的感覺，真不好受啊！出門後，媽媽見了，焦急萬分，扶着我去買藥。藥店裏的醫生説我這是急性腸胃炎，是吃了不乾淨的東西。我的肚子又來了，趕緊跑回家中，鞋都不換，坐在馬桶上，雙手摟着肚子、疼得直呻吟。媽媽很心疼，給我喝下温水，輕輕地給我的肚子按摩。她自言自語道：“是什麼吃壞了呢？飯菜都是好好的啊。”我只好承認了偷吃麻辣燙的事實。她不失時機地教育我：“你的腸胃本來就不好，又亂吃東西，不把肚子吃壞才怪呢！你這是自作自受！”我聽了，心裏很慚愧。前半夜，我都沒有睡好，沒有精神，總是跑廁所，媽媽為了照顧我，一直沒有睡覺。唉，真是後悔啊！
五年級:譚航瑞
我們一路向東湖走去。可是，過了鸚鵡洲大橋不久，忽然肚子傳來一陣“咕嚕咕嚕”的聲音。我覺得肚子脹脹的，很難受。緊接着，我的肚子就疼了起來，好像是誰用針紮在上面一樣。它好像在説：“小主人，叫你亂吃東西虐待我，現在可好，疼死你！”這疼痛起初還可以忍受，可是越來越疼，讓我直冒冷汗，還特別想上廁所。我心想：肚子這麼疼，該不會是鬧肚子吧？忍住，回了家再解決。可是，接下來我感覺實在忍不住了，肚子裏一陣陣的翻騰，真是難受啊！我不得不放慢了腳步，雙手摟着肚子。
第二天早上，雖然肚子不疼了，可我還是感覺身體不舒服，起不了牀。媽媽幫我請了假，讓我休息一個上午。後來，我得知和我一起吃的同學都生病了，也沒有去學校。早餐時，我感覺特別餓，面對餐桌上的山珍海味，媽媽卻下了命令禁止，怕我又拉肚子。我不得不忍住自己的口水。我這才相信了那些小食品不衞生，可是已經太遲了。唉，誰叫我昨天亂吃麻辣燙呢？這貪吃的教訓可夠深刻的以後，我可再也不敢亂吃東西了！