都説眼睛是心靈的窗户，身體要好好愛護。可有些人就是不聽，一個勁的按手機，玩電腦，就是不愛護眼睛不愛護身體，導致現在許多人都近視。所以我建議大家放下手機，放下手中的電腦，多去陪伴家人，多去了解和關懷他們。
“低頭族”，指的就是在家，在公交車上，在各處都頭也不抬，一直玩手機或電腦的人。其實，現在許多人都認為低頭族是一種時尚，許多人都學習低頭族，學他們頭也不抬，一直玩手機。其實，這並不是時尚，而是一種傷害。
長時間玩手機，會對身體造成傷害，尤其是眼睛。長時間玩手機會出現頭昏，犯困，甚至會讓你整個人變得懶惰，讓你的眼睛深度近視，讓腰彎下便直不起來。
開車時更不可以玩手機，大家可能會想，不就是開個車嗎？我就在幾秒之內刷下朋友圈，看個小視頻，有什麼危險的！其實，就在這幾秒之內，可能會造成人受傷或者是死亡。因為在這段時間內，你的全部精力都集中在手機屏上，前方有危險，你卻未能避免。
所以大家千萬別做低頭族，低頭族一點也不好，千萬別認為它是一種時尚。因此，我建議大家放下手機，多去玩一玩，多去看看世界。