老上海人過重陽節，幾乎家家要吃糕，這是為啥呢？小時候聽老人們講，這事有名堂哩！
聽説在很久很久以前，有個莊户人家，住在一座高山下。這户當家人手腳勤快，整天起早摸黑在地裏忙碌，收成蠻好，日子過得還不錯。這個莊稼漢不是那種只顧自己的勢利鬼，他為人忠厚，一副熱心腸，誰家缺點啥，碰到啥難處，他總是慷慨相助，甚至從家用中擠點出來接濟人家。一天．天快黑了，他從地裏歇工回家，路上遇見一個下卦模樣的老先生，因為無處食宿，急得團團轉，他上前問清了情況，就把他領到自己家中，請他一起吃晚飯，飯後又在外廂房裏排個鋪，安頓他休息。那個過客也不客氣，倒頭便睡。第二天一清早，過客上路了，臨走，他對莊稼漢講：“九月九，儂家裏要遭災。”莊稼議聽了，嚇了一跳，説：“我沒做啥壞事，怎麼還要受難呢？”過客講：“天有不測風雲，好人難免受災。請不要急，在九月初九前，依要搬家，揀草水少的高地方搬，越高越好。只要照我的話去做，就可避災。”
説完，過客就走了。莊稼漢聽了過客一席話，肚裏擱了一樁心事，他屈指一算，還有兩天就是九月九，越想，心中越感到不踏實，決計不管如何，先避避再説。他就叫老婆孩子一起把家中可拿的東西都往屋外高山頂巖石上搬。到了九月九清晨，東西搬得差不多了，他就領了老婆孩子離家往山頂上爬，剛爬到山頂巖石上，回頭一看，原住的房子火燒起來。火越燒越大，山腳下、山腰中一片火海，幸虧山頂周圍全是光禿禿的石頭，火才沒燒上來。
莊稼漢全家在九月初九爬山登高避災一事，一傳十，十傳百，傳開了。到了第二年九月初九，一些人們唯恐災難落到自己家裏，老老少少，紛紛搬家，登高避災。可是，住在平原的一些人家，象浦東地區，沒有山也沒有高地，怎麼登高避災呢？另外，九月九年年有，一年搬一次家，莊户人家也折騰不起呀。後來有人就想出一個辦法，九月九做糕吃，“糕”“高”同音，以吃糕表示登高消災。